تتكون الأسنان من فوسفات الكالسيوم و يتم امدادها دوما بالغذاء و الدم لابقائها حية و للتصدي للتسوس , و يغطي سطح السن مادة و هذه المادة هي من أقوى الاملاح المعدنية في جسم الانسان و الاحماض الناتجة عن البكتريا التي تعالج سكريات الطعام و عدم العناية بالأسنان يسبب تراكم طبقة البلاك مما يسبب اصابة الأسنان بالاصفرار ..و الاعشاب المفيدة :
1.صودا الخبيز :لتنظيف و تلميع الأسنان , تزيل مادة البلاك .
.2.زيت البرجموت: نوع من الليمون يشبه الكمثرى يحتوي على مادة الثيمول (مطهر ).
.3.جبن الشيدر :منتجات الأبان تقي من تسوس الأسنان .
.4.الكرز
عصير الكرز الأسود ) فعال بالقضاء على البكتريا و محاربة التسوس ..5.الشاي الأخضر الصيني : أفضل غسول للفم و به مادة الفلورايد التي تقي من تسوس الأسنان..
6.توت العليق .
.7.المريمية :دعك الأسنان باوراق المريمية للتنظيف .
.8.الفراولة : تقطيع ثمرة فروالة طازجة لنصفين و دعك الأسنان و اللثة بها و الفروالة تبيض الأسنان و تزيل البلاك .
.9.الزعتر :يحتوي على زيت مضاد للبكتريا (الثيمول ).
.10.الغصين:غصينات شجرة نيم , و المسواك :فرشاة أسنان طبيعية شديدة الفاعلية تحتوي على فوائد كثيرة و تبييض الاسنان .
.11.مصل اللبن :من منتجات الألبان الثانوية للجبن ..
و هناك نصائح :*تناول الفواكه و الخضار (جزر و كرفس و تفاح و خضار صلبة ) *ألاقلاع عن التدخين (التدخين يضعف الأسنان و يدمرها )
*الاستمتاع بأشعة الشمس و خصوصا الأشعة فوق البنفسجية
*تغير فرشاة أسنانك بين الحين و الآخر
*استخدم فرشاة أسنان ناعمة الشعيرات
:27:الله الله بالردود و التقييم اذ اعجبكم الموضوع:27: