للنحيفات بس المتينات لايدخلو <<<ضــ

علاج السمنة والنحافة

مرحبا حبوبات
كيفكم
المره اللي فاتت كتبت موضوع للمتينات والنحيفات لا يدخلو
هلمره العكس :biggrin:
وانا افرفر باليوتيوب لقيت موقعين من جد وناسه لو بس تشوفو شكلي فيس :42:
يعني النحيفات جد جد راح يستانسو
اول يوتيوب خبير باعشاب يشرح عده وجبات تسمن


××× يمنع وضع رابط يوتيوب ×××

وثاني يوتيوب رياضه للنحيفات كيف تبني العضلات بس للاسف كله موسيقى وماادري كيف بتسمعوه بدون موسيقى لانه بس يقرقر كثير وشوي تبدى موسيقى :angry2:
فما ادري كيف بشرح لك لانه صعب بالشرح
الموهيم انتم حطو كتم للصوت وان شاءالله بتفهمو بالحركات

××× يمنع وضع رابط يوتيوب ×××


ان شاءالله يكون موضوعي لليوم عجبكم
بانتظار ردودكم ياحلوات :rolleyes:
12
3K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

...ياسمين...
...ياسمين...
فوفو حياك ربي
رووج احمر
رووج احمر
مشكووووووووره
جزاك الله خير ^^
الهام 2009
الهام 2009
المشكله عيالي عصاليق مادري تنفعهم
*ريم اسراء*
*ريم اسراء*
اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات
الاحياء منهم والاموات
اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات
الاحياء منهم و الاموات
اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات
الاحياء منهم والاموات
اللهم ما نزل بي من نعمة او باحد من خلقك فلك الحمد و لك الشكرعلى ذلك

أستغفر الله عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته





...ياسمين...
...ياسمين...
الهام يب يب اكيد تنفع خصوص الحليب والتين والزبيب
هذي حلوه ان شاءالله تعجبهم
بالنسبه للمكسرات بعد حلوه خصوص انها بس ملعقه وحده
انتي اطحني شوي عشان تشوفي ناسبتهم او لا

روج احمر & ريم اسراء
حياكم ربي