لما يوقف وزنك عند رقم معين ولا عاد يتغير حتى مع استمرار الرجيم والرياضه ايش معناه؟؟؟

بنات غريبه
مستمره من شهرين على الرياضه والحركه والحميه الغذائيه المناسبه بدون مبالغات
يعني اهم شي اكثر مويه وسوائل بدون سكريات وفواكه وخضار واكل حاجه بسيطه وقت الغدا بدون دهون والعشا احيانا اتعشا حاجه بسيطه وممكن قطعة خضار وممكن مااتعشا وانام وانا شاربه مويه كثير ومشروبات دافيه بدون سكر
بس ليه وقف وزني ماعاد يتحرك زي زمان
زمان يبين اذا سويتي رجيم التغيير يظهر بسرعه
لايكون كبرنا حتى الرجيم ماعاد يبين فيها؟
عمري 33 ووزني الآن 59 مع انه المثالي لطولي اعتقد 52 او خمسين
طيب ايش معناه انه مايتغير وزنك وانتي مستمره في الرجيم لي شهرين ماتغير ؟؟
على فكره بنات انا مشكلتي عشان اعرق لازم اخرج في الشمس امشي او البس حزام ساونا او اسوي ساونا
من غيرها مااعرق مره
ايش السبب اني مااعرق
احس لو اعرق تنتهي المشكله
فيكم وحده زيي؟؟
وبعدين انا صرت اشرب بقدونس عشان يقولو مدر للبول واحس اني ماعندي مشكله والله اول مااشرب كاسه مويه بعد شويه طيران على الحمام
يعني ماعندي مشكله في ادرار البول
بس يمكن العرق هو السبب
:09: