عندي كميه كبيره من الفلفل المطحووووووووون..

بس ياليت ينفع !!!!

لان لارجيم ماشيه عليه ولاتخفيف الله يخلف علي بس !!

هجرب الطريقة دى واقلكم النتيجة
طريقة سهلة اوى بس يارب تنفع

انا قريت هدا الموضوع من الاخت النهر الثائر
وماشيه عليه ثلاثه ايام والبس البدله الرياضه واعمل رياضة جورج كروز8دقايق فقط واتروش والصراحه باين عليا النحف في بجاماتي مو معقول البجاما لما البسها صارت تنزل شويه تطيح قولوا ماشاء الله
اتوكلواعلى الله وجربوها
بس فيه مشكله نزلت عليا الدوره قبل موعدها عادي اكمل ولا اوقف وقت الدوره الي تعرف تجاوبني الله يجزاها الجنه
واحس الم في فخدي من فوق يمكنمن الدوره والله مدري

انا جربت الشطه الحمراء في القاروره ما حسيت فرق ولاحراره

اليوم راح اجرب الفلفل الاسود يمكن يفيد

انا الى الان مافي احساس بأي حراره خلاص اعلنت يأسي وبنسحب من هالتجربه