لو اسوي بس تخفيف اقدر انحف كم كيلو الى شهر 7
عزيزاتي بنات حواء اعز صديقات ليه ابغ اتكلم لكم عني شويه انا سابقا قبل سنتين كان وزني 92 وسويت كذا رجيم ونزلت وزني اكيد تبغون تعرفون المده تقريبا 3شهور وصلت 70 كيلو وللاسف بدال مااكمل وقفت وجلست يمكن 9 شهور منتبه لنفسي وبعدين بديت اطنش الموضوع واتجهت للاكل من بر وخاصة العشاء والحلا ماقصرت فيه خاصه ان ابو الشباب يحبه المهم الحين زدت الى 80 كيلو ونفسيتي تعبانه خاصه ملابسى ماتجي عليه واغلبها بناطيل جديده ونفسي ارجع ل70 بس وليه كم يوم صرت امشي لمدتة ساعه بس فيه مشكله ماني قادره اعمل رجيم وش السوات تهقن لو اسوي بس تخفيف اقدر انحف كم كيلو الى شهر 7 تكفن يبنات ردن عليه :06:انا انتظر ردكن الله يسعد اللي ترد عليه ويدخله الجنه يارب
5
4K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حب حياتي عزوز
•
سوي نظام النقاط مرة حلو وينزل الوزن ومافي حرمان لانك تاكلين من اكل البيت وهو تري زي نظام التخفيف
خففي في الفطور والغداء وجبه بروتينه وسلطه
والعشاء سلطة فواكه والافضل على الساعه 7 المغرب
طبعا اذا كنتي تسهري
وخلاص لا تاكلي شي بالليل
وشوفي النتيجه
اي حبيبتي تقدرين وحلو المشي ساعة ع ايد الخبيرة نعيمة كم كيلو تقدر تنزاهم ليكي لا تخافي ماراح يجي 7 الا وانتي واصللة الاواك اياة
الصفحة الأخيرة