مافي وحده مشتركه بدايت سنتر او ورلد او اي مركز؟؟؟

هلا اخت لياااان انا كنت مشتركه بدايت سنتر بس من عطلنا وانا مخربتها بس انصحك فييييييييييييه وربي مانحفني وخلاني استمر على الرجيم الا الله ثم دايت سنتر وانا مارحت الا يوووم شفت بنت جيرانا ايش صارت استمرررررررررري وبتوفيق:)

مشكوره بعد قلبي والله حمستيني
طيييب كم بالشهر نحفتي؟؟؟؟؟
كل البنات يقولون 2او4كيلووو معقوله محد نحف بشهر اكثر من كذا

للرفع


:)

مرحبا اختي ان شاء الله تتوفقين بصراحه عندنا في الامارات وانا اشتركة واانتائج مرضيه اذا داومة على المشي والسباحه والحركه المستمره تنزلين من6الى8 واذا كنتي قليلة الحركه بس تمشين ساعه من3 الى4 واتمنى انج تستمرين لانه واااااااااااااااااااااااااااااااااااايد حلو وسهل ومريح وصحي:26:

تبين تجربتي مع دايت سنتر - رحت لهم وفي اربع شهور نقصت 7 كيلو مع اني امشي واسوي ريااضيه - والمأسااة اني تركته قبل الاختباراات بأسبوعين وعقب الاختبارات بشهر كان عندي عمليه يوم وزني دكتور التخدير بغيت اموت من الروووعه - زايد وزني حول ال16 كيلوووو تخيلي.
مع اني ماكنت اكل حلويات ولا وجبات منظمه وماكنت معزمه عالاكل هذيك الفتره بس جد جد كرهت اني ارجع لهم لان وش الفايده كل شهر ادفع حول الالفين واروح النادي فوق الثلاث ساعات وامشي كل يوم ساعه وتاليتها ازيد 16 كيلو في فتره ماتعتبر كبيره اصلا!!!
ومو بس انا اللي ماناسبني خالتي بعد تركتهم وزاد وزنها عشره كيلو مع انهاا ماهي اكوله بصرااحه ولا راعية حلويات واكلات دسمه!

وترى احسن دكتووره فيهم اذا ودك تروحين هي ديما ( ياحبي لها هالانساانه مره مريحه وتتفاعل معاك )
:)


ايه تذكرت شي مهم - خالتي الثانيه راحت لهم بولدها - ولانها مستحيل تاكل سلطه مقطعتها غير ايدها - سئلتهم اذا هي ماتبيهم يروحون السلطات ممكن - قالت لهم ايه ممكن وبيقل الدفع - تقريبا بيصير الف وميتين او شي كذا << طبعا انا مادريت الا عقب ماخلصت منهم ولا كان سويت مثلها لان النفس شينه بعيد عنك :(
فعشان كذا اقولك اسئليهم انتي واستفسري كذا.