كيفكم يا حلوييييييييييييييييييييييييين اليوم حاسه نفسي متضايقه مرررررررررررررررررررره وقلت مافي غيركم افضفض لهم
انا كان وزني 90 وبدات اخفف اكل وامشي شويه على السير لغاية ما وصلت 70 ماشاء الله تبارك الله والحمد لله
بس من يوم دخل رمضان مارضي ينزل وزني عشان يوم اخبص ويوم لا بس نفسيتي مره تعبت مني عارفه اش اسوي والمشكله في جسمي اسفل البطن هي الي نازله مدري هدا ترهل ولا كرش احسها نازله على تحت مو على قدام وخايفه اسوي تمارين وبعدين لمن اوقفهاا ترجع
شورو عليا وساعدوني مافي غيركم اقدر افضفض معاهم
قد اش كمية الاكل المسموحه من اكلنا العادي حق رمضان بس ما تخليني اتخن
الله لا يحرمني منكم يااااااااااااااااارب
دودي باشا @dody_basha
محررة
مالي غير الله وانتوووووووووووو لا تبخلو عليااااااااااااااااااااااااااا ااا
18
1K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
"جوود"
•
حبيبتي عدلي العنوان مالي غير الله ثم أنتو
كم المدة الي نحفتي فيها 20 كيلو؟؟؟
وكم دقيقة كنتي تمشي على السير؟؟؟؟
الله ينحفك وينحفني من غير شر
وكم دقيقة كنتي تمشي على السير؟؟؟؟
الله ينحفك وينحفني من غير شر
يا ملاذ الخائفين :كم المدة الي نحفتي فيها 20 كيلو؟؟؟ وكم دقيقة كنتي تمشي على السير؟؟؟؟ الله ينحفك وينحفني من غير شركم المدة الي نحفتي فيها 20 كيلو؟؟؟ وكم دقيقة كنتي تمشي على السير؟؟؟؟ الله ينحفك وينحفني من...
كم المدة الي نحفتي فيها 20 كيلو؟؟؟
وكم دقيقة كنتي تمشي على السير؟؟؟؟
الله ينحفك وينحفني من غير شرتقريبا 3 شهور
والله ما امشي كتير امكن مرتين او تلات مرات في الاسبوع بعض الوقت ساعه واكترو نص ساعه بس مشكلتي كرشتي من تحت نازله والله نفسيتي سيئه
وكم دقيقة كنتي تمشي على السير؟؟؟؟
الله ينحفك وينحفني من غير شرتقريبا 3 شهور
والله ما امشي كتير امكن مرتين او تلات مرات في الاسبوع بعض الوقت ساعه واكترو نص ساعه بس مشكلتي كرشتي من تحت نازله والله نفسيتي سيئه
الصفحة الأخيرة