ما السر وراء نحافة الفرنسيات؟

العناية بالبشرة

*******
:35::35:السلامـ عليكمـ ورحمة الله وبركاته



يعود السبب في رشاقة الفرنسيات الى الطبيعه التي يتبعنها والتي تتضمن تناول الكثير من السلطة الطازجه والخضروات والفاكهة ...

اما الوجبات الصغيرة فهي ليست مهمة لهن على الاطلاق

لكن ه1ا لايجب ان يقلل من عزيمتك ، بامكانك الحصول على قوام جميل فقط بتصحيح عاداتك الغذائيه وذلك باتباع التالي :


_ خصصي وقت للطعام فالفرنسيات لا يأكلن طعامهن بشكل عشوائي .
_ تناولي الوجبات الكاملة فذلك يسهل عليك السيطرة على كمية الطعام التي تستهلكينها .
_ راقبي حجم الحصة التي تتناولينها ،حتى لاتتناولين المزيد من الطعام دون ان تشعري بذلك .
_ واخيرا اشربي بهدوء خذي وقتك عند الشرب لا ان تشربيه دفعة واحدة فالفرنسيات يتناولن غذاءهن دون عجله .

تحياتي ....
8
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ذهــب
ذهــب
ولا تنسين الحركه والرياضه :7_5_131::7_5_131::7_5_131::7_5_131::7_5_131:شي ضروووووووووووري عندهم
ام خلود 2007
ام خلود 2007
وكمان التلذذ بطعم الاكل وتذوقه بعدم العجله
وعدم حرمان النفس من تذوق اي نوع من الطعام بكميات قليله جدا
العيون النجلا
شكرا لك على الموضوع
حنان كيلوا
حنان كيلوا
هالحكي موجود بدينا بكلام الرسول صلى الله عليه

اكل وحركات ورشاقة لا فرنسيات ولا طوكياويات خخخخخخ

الفرنسيين ابشع ناس واوسخ ناس كمان

بباااااااي حبوبة
ورقه 2006
ورقه 2006
ياكلون با الراحه