ما هي أفضل الوجبات الغذائية الخاصة بالنفاس وخاصة إلي ولدت بعملية؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
أخواتي العزيزات
الحمد لله أمي ربت وجابت لنا ولد ماشاء الله عليه
بس ولادتها كانت بعملية ،،،
وحابة أعمل لها أكلات صحية تنفعها ،،،
هل في أكلات معينة خاصة بالنفاس وخصوصي إذا كانت ولادتها بعملية
أفيدوني جزاكم الله خير ،،
وإذا في شوربات معينة أتمنى ذكر المقادير والطريقة ،،،
الله يسهل على الجميع ،،،