متبعات رجيم دشتي شوفوموضوعي وردوعلي تكفون

السلام عليكم ورحمة **** وبركاتة
اخواتي بنات حواء جعل ربي مايحرمني منكم بنات اناوزني 88كيلو وطولي 148وموظفة بنسبة اريد ان اتبع رجيم دشتي شوفومعي الاكل وقولولي هل هومناسب ام لا الفطور جبن كرفت مع تونة وكوب شاي اخضر بدون سكر وفي الصباح حبة تمرة مع قهوة قشر بزنجبيل من غير سكر من غير تحديد كمية القشر
الغداء صحن سلطة من غير زيت بس معة خل خيار بقد ونس خس جبن
العشاء بيضتين مع جبن وكوب شاي اخضر تكفون شوفو يناسب لي الرجيم والا