محتآجه لكم ..

للجسمك موحد لون من فازلين
وكلي حمض الفوليك يوميا
وللشعر زيت خروع 3 مرات في اسبوع يطول الشعرررر
وكريم الشعر دابر املا مو زيت كرريم من الصيدليه
ولروموشك فازين تمسحي مسحه خفيفه يطول الرموش وعن تجربه
والهالات السوادء عصير الخيار تعصيره وتغمسي بغطنه وتحطيه على عيونك
وتسمين كلي مكسرات وجالكسي وسنكرز طبيعي تتعبين والسهر مو زين
وللخطوط البيضاء خلطة عابره سبيل فازلين الموف والبني شووفي موضوعها هنا
وبس اتمنى تفيدك ^^ دعواتك

شوفي اني قلتي قلتي انك تسهرين جوعانه وتنامين جوعانه
وتتعبين باقل مجهود وما فيك حيل تشتغلين والهالات عندك سوداء ويديك ورجلينك جافه ومتشققه
ورقبتك سوداء

كل هذااا سببه سوء تغذيه والسهر
انتي لو تلاحظين انه فيه بنات ما يهتمون ومع ذالك رقبتهم بيضاء و شعورهم سليمه
تلقين اكلهم صحي .. معظم مشاكلك سوء تغذيه
وصدقيتي صدقيني ما راح تنفع معاك الخلطات والسنفرات والكريمات وتغذيتك سيئه

اولا : عالجي نفسك داخليا
ثانيا : عالجي نفسك خارجيا

الداخلي : خذي عالريق ملعقة عسل اصلي ولو ما توفر عندك عسل اخذي بداله زيت زيتون اصلي
وبعده بنص ساعه اشربي عصير عباره عن : برتقاله - نص تفاحه - نص بنجر - حبتين فراولة - نص كوب لبن
الطريقه : اعصري البرتقال وبعدين حطيه بالخلاط واضيفي له المكونات الباقيه واخلطيها زيييين وبعدين اشربيها وبالعافيه

وهذا العصير بعالج سواد الرقبه ويقوي المناعه ويعطي نضاره بالبشره وفوائده عديييييده
ولو ما توفرت عندك المكونات اشربي عصير طماطم : حبة طماطم وربع كاسه واخلطيه بالخلاط

بس الاول افضل حاولي كل ما خلصت الفواكه توفرينها مره ثانيه
انا صار لي اسبوع ونص على العصير احس بشرتي بدا يطلع فيها نضاره



بالنسبه للخارجي :
تحتاجين ~> صابونه - سنفره - ماسك - ترطيب
الصابونه اختاري اي صابونة ترتاحين لها ولو تبين تجربين الخلطه الصابونيه يكون افضل لانها حتفيدك اكثر

الماسك تستخدمينه بعد ما تغسلين جسمك من الصابونه اختاري اي ماسك تبين وبالنسبه لي جربت ماسك السدر
خليه لين ينشف وبعدين غسلي جسمك

السنفره تحتاجينها مرتبن بالاسبوع لانها تجدد الخلايا وتستقبل مفعول الخلطات .. اختاري اي سنفره من الصيدليه او انتي بنفسل تسوينها بالبيت زيت زيتون مع سكر مثلا

المرطب هذا ضروووووووري لانك لو ما رطبتي راح يضيع تعبك برضه اختاري المرطب الي يعجبك الصيدليه مليانه مرطبات ولوشنات ولو تبين تسوين خلطة مرطبات برضه يكون افضل


طبعا هالبرنامج الداخلي والخارجي استمري عليه مدى الحياه لانه اساسي في العنايه وراح تشوفين نتيجه من شهر ان شاء الله

وانتي قلتي ان عندك خيمة سونا مدام انها عندك سوي نهاية الاسبوع حمام مغربي واذا ما تعرفين طريقته سوي بحث
وبالنسبه لعلاج الهالات ما جربت شي ابحثي وان شاء الله تلقين  
والرقبه مع العصير ان شاء الله تنحل
والشعر ما عندي خبره فيه


دعواتك

عزيزتي مشكلتك نفس مشكلت اختي الصغيره وانا سمعت عن عيادة في شرق الرياض مررررره روعه تهتم فيكي من اصغر خصلة بشعرك إلى اخر نقطة في رجلولك وانا اخدت اختي عليها ومن جد استفادة كتيييييييييير لان عندهم اخصائية تغذية تفيدك في نظام التغذية وكيف تقسمي وقتك وبتابع معاكي صدقيني اذا تبغي تبدئي لازم يكون في شي يساعدك وهما بينظمولك وقتك
اتمنى اكون فدتك في هذا الموضوع ياعسل

سلام بنات اناااا مره عجبني الموضوع و موضوع الكـــسل هذا مشكلتنا كلنا بس ياميمو العسولة وين وصف العيادة باي منطقه وياليت كمان رقم المكان لا انا كمان عندي مشكلة في بشرتي....بشرتي بااااااااهته جداااا ودي وجهي يكون ذي الممثلات الللللله.... :(

الله يسعدكم ويحقق كل امنياتكم ويبعد عنكم كل حززن ..

فعلا مشكلة الكسل وتنظيم الوقت .. انا رح حاول ابدا بنفسي ..

بس لو حد يعطينا جدول حلو ومضمون رح ادعيلها دائمااا لانها رح تفيد بنات مثلي ..