احلى ام9 @ahl_am9
محررة برونزية
محتاجه انزل وزني عشان ابوي
كيفكم ياغاليات انا عايشه في ازمه نفسيه وقلق فضيع ابوي محتاج زراعه كبد في اسرع وقت ممكن وانا متوافقه معه في كل شي الا الوزن باقيلي على الوزن المطلوب 3كيلو ولازم انزلهم في ثلاثه ايام كا ن وزني 72ونزلته في شهرين 7كيلو وبطلوع اروح ابغى مساعدتكن ياالغاليات في نزول 3كيلو لان ابوي بين الحياه والموت وانا ماني قادره اساعده
54
3K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
عيوني الله يشفيلك الوالد وتقومون بالسلامه يارب.
انا من النوع اللي ينزل بسرعه بس سويت هذا الرجيم ولله الحمد نزلت عليه مع المشي طبعا قد ما تقدرين
والرجيم لمدة اسبوع وممكن تعيديه مثل ماتبين وانتي بأذن الله يكفيك اسبوع بتنزلين 3-4كيلو على حسب جسمك
وهذا رجيم الاخت دايت سويت وهو
كثير واشربي شاهي الضيافه.
ويارب ينحفنا وحنا بصح
اول يوم فاكهه فقط
ثاني يوم خضار وسلطه وممكن تسوين شوربة خضارفقط
ثالث يوم فاكهه+خضار
رابع يوم الفطور بيضتين مسلوقه،الغداء والعشاء سلطه+تونه
خامس يوم الفطور بيضتين مسلوقه‘والغداء والعشاء اما لحم او دجاج اوسمك+سلطه
سادس وسابع يوم فاكهه فقط
وحاولي تشربين ماء واشربي شاهي الضيافه ويارب نحفنا بصحه وعافيه
انا من النوع اللي ينزل بسرعه بس سويت هذا الرجيم ولله الحمد نزلت عليه مع المشي طبعا قد ما تقدرين
والرجيم لمدة اسبوع وممكن تعيديه مثل ماتبين وانتي بأذن الله يكفيك اسبوع بتنزلين 3-4كيلو على حسب جسمك
وهذا رجيم الاخت دايت سويت وهو
كثير واشربي شاهي الضيافه.
ويارب ينحفنا وحنا بصح
اول يوم فاكهه فقط
ثاني يوم خضار وسلطه وممكن تسوين شوربة خضارفقط
ثالث يوم فاكهه+خضار
رابع يوم الفطور بيضتين مسلوقه،الغداء والعشاء سلطه+تونه
خامس يوم الفطور بيضتين مسلوقه‘والغداء والعشاء اما لحم او دجاج اوسمك+سلطه
سادس وسابع يوم فاكهه فقط
وحاولي تشربين ماء واشربي شاهي الضيافه ويارب نحفنا بصحه وعافيه
احلى ام9
•
مشكورين على دعوه ان شاالله مستجابه والله فرحتني ردودكم راح اعمل بنصيحتك يا اختي وان شاالله ينزل وزني
الصفحة الأخيرة
ويارب تنحفى بصحه
بس مش عارفه اقولك بجد معرفش ريجيم يخليكى تخسى بالفتره القصيره دى يارب حد يفيدك ان شاء الله