حبيباتي يا حوائيات ابي منو فيكم الي تعاني من شكل الجسم الوراااثي واركز على كلمة ورااااثي في هالاجزاء وقدرت انها تظبطها يا ليت تفيدنا ويكون هذا مرجع اساسي للحلول لهالنوع من الجسم..
1- انعدام الخصر
2-انعدااااام المؤخره وترخي عضلاتها للاسفل
4- وعدم انحناء الجزء الاسفل من الظهر(فوق المؤخره بالظبط) عشان يتسبب في بروز المؤخره
3- كرش بارز
4-صدر كبير مترهل( مو شرط الترهل يكون وراثه)
ادري اني صارلي قروون ادور على حلول لهالمشكله وما لقيت:( حتى بعد ما وصلت لوزن المثاالي بفضل الله اولا ثم بفضل حوائيات المنتدى
بليييز الي تحط تجربتها تكوون هي الي مجربه وتقول هل تجربه ناجحه ولالا.. سواء رياضه او أكل. بس الخلطات ما ضنتي انها تجيب نتيييجه.. ابي تفاعلكم تكفوون تعقدت :(
إيناس القلب @aynas_alklb
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
إيناس القلب
•
احرجتوني.. ولا رد ؟!!!:(
الامومه :
للرفعللرفع
تسلمين اختي الامومه على الرفع واسعدني مرورج
بنات معقوله ماكو ولا وحده جربت اي شي نفع معاهااااااااااااا :( بصيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييح:icon33:
بنات معقوله ماكو ولا وحده جربت اي شي نفع معاهااااااااااااا :( بصيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييح:icon33:
داريين
•
حبيبتي ايناس
شوفي كل المواصفات التي ذكرتييها موجوده فيا والحمد لله ما عدا ترهل الصدر والحمدلله
يعني انعدام الخصر وعدم بروز المؤخره وعدم انحناء الجزء الاسفل من الظهر
بس ذي ما ذكرتي هو فعلا شكل الجسم وراثه
فانا جسمي مثل جسم امي بالضبط وجسم خالاتي كمان
لما نحفت الي الوزن المثالي كان جمسي متناسق وجمييل
بس ايضا لم تكن لي مؤخره بارزه او خصر نحييل
ولكن المظهر العام للجسم متناسق وجمييل
ولكن لما تزوجت ..وزدت وايضا المنشطات من اجل الحمل زادت وزني
وضح جدا اساس شكل جسمي..فانعدم الخصر ...وزدت من ظهري ومؤخرتي ان زادت فلا تبرز بل تمتلئ فقط....
على العموم اعتبر سمنتي من نصفي الاعلى اكبر
نصحيتي لكي ...ليس هناك اي رياضييه ولا اي خلطه ولا رجييم ممكن تغييري فييه من شكل جسمك الذي خلقتي به
فخلايا الدهون في جسمك موزعه بترتييب معين...وشكل الجسم بيبان من وانتي طفله
الذي تقدري تغييرييه بعد ان توصلي للوزن المثالي
هو الشد ..نعم شدي بطنك بالرياضه والمشي
حاولي تواظبي على الرقص سيحدد خصرك مع توتسيتر او القرص الدوار...
لكن انحناءاخر الظهر وبروز المؤخره
اعتقد صعب
اتمنى ان لا اكون احبطك
وبالتوفييق ان شاء الله والحمد لله انك وصلتي للوزن المثالي
شوفي كل المواصفات التي ذكرتييها موجوده فيا والحمد لله ما عدا ترهل الصدر والحمدلله
يعني انعدام الخصر وعدم بروز المؤخره وعدم انحناء الجزء الاسفل من الظهر
بس ذي ما ذكرتي هو فعلا شكل الجسم وراثه
فانا جسمي مثل جسم امي بالضبط وجسم خالاتي كمان
لما نحفت الي الوزن المثالي كان جمسي متناسق وجمييل
بس ايضا لم تكن لي مؤخره بارزه او خصر نحييل
ولكن المظهر العام للجسم متناسق وجمييل
ولكن لما تزوجت ..وزدت وايضا المنشطات من اجل الحمل زادت وزني
وضح جدا اساس شكل جسمي..فانعدم الخصر ...وزدت من ظهري ومؤخرتي ان زادت فلا تبرز بل تمتلئ فقط....
على العموم اعتبر سمنتي من نصفي الاعلى اكبر
نصحيتي لكي ...ليس هناك اي رياضييه ولا اي خلطه ولا رجييم ممكن تغييري فييه من شكل جسمك الذي خلقتي به
فخلايا الدهون في جسمك موزعه بترتييب معين...وشكل الجسم بيبان من وانتي طفله
الذي تقدري تغييرييه بعد ان توصلي للوزن المثالي
هو الشد ..نعم شدي بطنك بالرياضه والمشي
حاولي تواظبي على الرقص سيحدد خصرك مع توتسيتر او القرص الدوار...
لكن انحناءاخر الظهر وبروز المؤخره
اعتقد صعب
اتمنى ان لا اكون احبطك
وبالتوفييق ان شاء الله والحمد لله انك وصلتي للوزن المثالي
الصفحة الأخيرة