مشاكل النوم عند الأطفال :04:
كل الناس يحتاجون إلى النوم . . بعضهم يحتاج إليه أكثر من البعض الآخر . و ساعات النوم التى يحتاج إليها الطفل أطول من الشخص الأكبر سنا.
من مشاكل النوم عند الأطفال :40:
الاستيقاظ المستمر أثناء الليل
الكلام أثناء النوم
الاستيقاظ من النوم باكيا ( الكوابيس )
التبول أثناء النوم
جذ الأسنان والإمساك عليها بإحكام.
الاسباب
عادات ألنوم الغير منتظمة أو للقلق بشأن الذهاب للنوم
صعوبات عاطفية مثل "قلق الانفصال". فبالنسبة لكل الأطفال الصغار يكون وقت النوم هو وقت الانفصال. ويلجأ بعض الأطفال إلى بذل كل جهده للحيلولة دون الانفصال عن الأهل عند مجيء وقت النوم.
تجارب عاشها الطفل لا تكون إلا شعوراً مؤلماً نتج عن تجربة من تلك التجارب . ومن امثل هذه التجارب رؤية الأم تضرب ، عدم التوافق بين الوالدين واستمرار المشاجرات اللفظية والجسدية.او ما يشاهده الطفل فى التليفزيون من افلام رعب
محاولة الوالدين تنشئة الطفل بصورة مثالية خصوصا فى حالة الطفل الأول للأسرة يسبب له صراعا مع قدراته الذاتية .
الأمراض العضوية مثل الاضطرابات المعوية وصعوبة التنفس وغيرها
بعض الأفكار قد تساعد على مجابهة مثل هذه المشكلة :
إذا شعر طفلك بالرغبة فى إغفاءة صغيرة فى أثناء النهار ، لا تحرميه منها بحجة أن ذلك قد يقلل من ساعات نومه فى أثناء الليل .
وبالقدر نفسه لا تحاولي إجبار طفلك على النوم قبل أن يكون لديه الاستعداد لذلك
اجعلي من غرفة نومه مكاناً شيقاً ، إن غرفة النوم لدى بعض الأسر هى مكان للنوم وحسب . ولا يُبذل أى مجهود لجعلها شيقة ومحببة للطفل ، ومكاناً يستطيع أن يلعب فيه، أو يقضى بعض الوقت قبل أن يستسلم للنوم
إن الطفل الذى يصاب بالكابوس أو يحلم حلماً مخيفاً يصحو من نومه وهو يصرخ أو يبكي وفى هذه الحالة يجب أن تذهبي إلى الطفل بسرعة لتهدئة خاطره . وإذا لم تذهبي إليه فإن خوفه قد يتراكم . وحتى إذا لم يتذكر الحلم كله ، فإنه قد يتذكر الفزع الذى أصابه من تجربة الكابوس .
إذا حاول الطفل النزول من سريره...حاولي أن تقنعيه بالعدول عن ذلك إنما برفق . وإذا حاول مقاومتك ، أو بدا عليه التصرف الهستيري ، حاولي أيضاً التصرف برفق . مثلا إشعال ضوء الغرفة وما إلى ذلك من التصرفات التى تشعره بالاطمئنان .
مشكورة اختي