السلام عليكم حبايبي اخباركم
الحمدالله يارب ولدت من 11يوم
بس يابنات مااحس نفسي كأني نفاس ابدا وربي امي اصرت اني أولد عندها وولدت عندها من يوم ماطلعت من المستشفى مااخذت حوايج النفاس ابدا ابدا ولا اهتميت طول وقتي إطارد عيالي امي و2من خواتي يداومون من العصر الين الساعه 12بالليل واختي اللي بالثانوي قالت مالي دخل سوتلي حليب مرتين غير كذا طول الوقت اطلب آكلي من برا ماني عارفه ايش اسوي مع انه الحمدالله ثالث حمل لي بس امي هي اللي كانت تسوي كل شي مااعرف ايش هيا ولا ايش اخذً امس تهاوشني تقلي خلي الخدامه تسويلك حليب وحلبه وتحطلك رشاد وتمر قلتلها مااحب اكل من يدها قامت امي زعلت ليش مااكل من يدها هيا جايه تنظف مو جايه تطبخلي قلتلها ي امي دوامك العصر وطول الصباح انتي صاحيه سويلي بس الفطور وباقي اليوم اخذً آكلي من برا زي كل مره زعلت مني وجلست تهاوش وتسويلي فطور وربي مااكلت منه اخذت بنتي واولادي ودخلت الغرفه وطول الوقت البيت ازعاج ويخلون اختي اللي عمرها 5سنوات عندي ويداومون مافي تلفزون او ألعاب أشغلهم فيها أكون مضغوطه الين يجون من الدوام شورو علي كيف اهتم بنفسي وايش اسوي احس اني زي العمياء وبرجع بيتي بعد بكرا
سيدرا.. @sydra_20
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الحمدلله ع سلامتك.. ومبارك ماجاك🌷
عزيزتي ارجعي بيتك وجيبي لك شغالة لو بالساعات..
اشربي حليب مرة مع قرفة ومرة مع زنجبيل ومرة مع حلبة.. كولي تمر مع رشاد بس لا تكثرين رشاد كثرته ضارة.. كولي حلاوة طحينية( رهش).. فواكه.. خضار.. ألياف ( مثل الخبز البر والنخالة وبسكوت النخالة).. سوي لك لحم ومرق واشربي المرق مع فلفل اسود..
اشربي يانسون للغازات.. حلو لك وللمولود..
جيبي علب وحافظات ورتبي فيها الحبوب والتمر و.. وخليها قريبة منك..
واذا ماتقدرين تطبخين جيبي جاهز.. اهم شي الاشياء الي قلتها لك👆🏻
عزيزتي ارجعي بيتك وجيبي لك شغالة لو بالساعات..
اشربي حليب مرة مع قرفة ومرة مع زنجبيل ومرة مع حلبة.. كولي تمر مع رشاد بس لا تكثرين رشاد كثرته ضارة.. كولي حلاوة طحينية( رهش).. فواكه.. خضار.. ألياف ( مثل الخبز البر والنخالة وبسكوت النخالة).. سوي لك لحم ومرق واشربي المرق مع فلفل اسود..
اشربي يانسون للغازات.. حلو لك وللمولود..
جيبي علب وحافظات ورتبي فيها الحبوب والتمر و.. وخليها قريبة منك..
واذا ماتقدرين تطبخين جيبي جاهز.. اهم شي الاشياء الي قلتها لك👆🏻
تولان
•
ارجعي بيتك
هذي الصباح كمون مع عسل ثم افطري
بيضة مسلوقة حليب بحلبة. خضار
صلحي قهوة تقهوي عليها الضحى او اول الظهر مع تمر خطي في فنحانك شوي قهوة وعنزروت وكلي تمر ممكن تغمسينه في طحينة او تخلطينه مع سمسم ( انتبهي لاتكثرين تسمنين بعدين)
الغداء دجاج او لحم مسلوق مع خضار وخبز بر او قرصان
العصر فاكهه
والليل ساندويش تونة او جبنة مع خضار مع كاس حليب
ثم اشربي قشر قهوة مع زنجبيل ونوم العوافي واهم شي النفسية وخذي فيتامينات وحديد وكالسيوم وانتبهي من الامساك وأمشي. كل يوم شوي ولاتتنقعين في ماء وملح او اي خرابيط وتدفي
هذي الصباح كمون مع عسل ثم افطري
بيضة مسلوقة حليب بحلبة. خضار
صلحي قهوة تقهوي عليها الضحى او اول الظهر مع تمر خطي في فنحانك شوي قهوة وعنزروت وكلي تمر ممكن تغمسينه في طحينة او تخلطينه مع سمسم ( انتبهي لاتكثرين تسمنين بعدين)
الغداء دجاج او لحم مسلوق مع خضار وخبز بر او قرصان
العصر فاكهه
والليل ساندويش تونة او جبنة مع خضار مع كاس حليب
ثم اشربي قشر قهوة مع زنجبيل ونوم العوافي واهم شي النفسية وخذي فيتامينات وحديد وكالسيوم وانتبهي من الامساك وأمشي. كل يوم شوي ولاتتنقعين في ماء وملح او اي خرابيط وتدفي
تولان :
ارجعي بيتك هذي الصباح كمون مع عسل ثم افطري بيضة مسلوقة حليب بحلبة. خضار صلحي قهوة تقهوي عليها الضحى او اول الظهر مع تمر خطي في فنحانك شوي قهوة وعنزروت وكلي تمر ممكن تغمسينه في طحينة او تخلطينه مع سمسم ( انتبهي لاتكثرين تسمنين بعدين) الغداء دجاج او لحم مسلوق مع خضار وخبز بر او قرصان العصر فاكهه والليل ساندويش تونة او جبنة مع خضار مع كاس حليب ثم اشربي قشر قهوة مع زنجبيل ونوم العوافي واهم شي النفسية وخذي فيتامينات وحديد وكالسيوم وانتبهي من الامساك وأمشي. كل يوم شوي ولاتتنقعين في ماء وملح او اي خرابيط وتدفيارجعي بيتك هذي الصباح كمون مع عسل ثم افطري بيضة مسلوقة حليب بحلبة. خضار صلحي قهوة تقهوي عليها...
ماشاءالله عليك ي تولان سنعة😁👍🏻
بس القهوة ماانصح فيها كافيين مب زين للرضاعة
بس القهوة ماانصح فيها كافيين مب زين للرضاعة
الحمدالله ع سلامتك وربي يحفظ ماعطاك ارجعي بيتك وقومي بنفسك وجيبي شغاله لتنظيفالحمدالله ع سلامتك وربي يحفظ ماعطاك ارجعي بيتك وقومي بنفسك وجيبي شغاله لتنظيف
الصفحة الأخيرة
ارجعي بيتك وقومي بنفسك وجيبي شغاله لتنظيف