شموووووخه ياعروستنا
انتي اكثر وحده لاااااااااااااازم تشدي حيلك عشان تطلعي احلى عرووووسه ان شاء الله

هلا خاله ميار كيفك الحمدالله عوضتي النقص يالله

الزيادة ان شاءالله وانا معك الحلبه هالايام ماتنفع

عشان الحرررررر

مرااحب

كيفكوون

هلا خالة ميار والله ماشين

كيفك انتي

اليوووم صحيت 1 الظهر
وشربت حليب وكليت ساندوتش جبن وطحينية

والحين الام الوررردة ذابحتني شكلها مشرررفة

ياالله بنوتات انا معاكوو ان شاء الله

وزني:45<<<<<< لاتضحكون بس الحمدلله

طولي:150


الهدف: 50ياااااررررب

السلام عليكم


انا بشارك معكم بالتجمع الله يحقق امانينا جميعا والله شجعتوني ع الاتزام بنظام غذائي للاكل وان شاء الله بكون معكم اول باول

الوزن 37

الطول 150

ادخل مع اي مجموعه والله متحمسه كثير ابدا بالنظام وان شاء الله بضيف شريط الوزن


لكن ودي وبااااااقاااات وردي