- كيف نكتشف وجود السيلوليت ؟
1ارتشاح موضعي:
يصبح الجلد سميكا ويفقد ليونته. انها ظاهرة تتم تدريجياً ولكن خلسةً دون أن يشعر بها الشخص
2التشوُه في الشكل:
تضخم بعض مناطق الجسم الطبيعية خاصة على مستوى الحوض
3 جلد البرتقال:
لعله أكثر ظواهر السيلوليت سهولة للاكتشاف
4العقيدات:
اقرصي الجلد بين اصبعين وحركيهما لتشعري بتجمع عقيدات صغيرة
5 الإنكماش:
يتميز بانخفاض لبعض أجزاء الجلد بشكل ظاهر
6الألم:
تخضع الأحزمة العصبية للضغط الشديد مما يؤدي الى الشعور بالألم عند قرص الجلد
السيلوليت ثلاثة أنواع
1السيلوليت القاسي:
* الملمس قاس
* قساوته تجعله أكثر خطراً على الصحة
* يضغط على العضلات
* يعيق الدورة الدموية
* نجده لدى:
o النساء الشابات
o الريلضيات اللواتي توقفن عن ممارسة الرياضة
2السيلوليت المتوزم:
* تحتوي الخلايا الدهنية على الماء، لكن في حالة السيلوليت المتوزم فهي تحتوي المزيد من الماء
* يسبب هذا النوع سوء جريان الدورة الدموية وتهيجاً في الجلد والماً
* La plus dangereuse
3السيلوليت الرخو:
* يمكن رؤيته بسهولة
* نجده لدى :
o النساء اللواتي يواجهن صعوبةً في تحريك عضلاتهن
o الأشخاص الخائرو القوى والمصابون بالارهاق و المحبطون
______________________________ _________________________
"العوامل المسببة لظهور السيلوليت"
1العامل الهرموني
* خلل في معدل الاستروجين /البروجيستيرون
* البلوغ
* حبوب منع الحمل
* سن اليأس
2 العامل الوراثي
للعوامل الوراثية تأثير أكيد على عددوأحجام الخلايا الدهنية
3العامل الهضمي
* عملية تمثيل غذائي سيئة
* امساك
* عملية تخلص من الرواسب و السموم سيئة
4 العامل الغذائي الصحي
* نقص في ممارسة الرياضة و/ أو النوم
* نظام غذائى غير صحي
* كحول
* تدخين
5العامل النفسي:
ارهاق وضغط نفسي
"يمر تطور السيلوليت بثلاث مراحل"
1مرحلة الاحتقان
* تتجمع الخلايا الدهنية
* تصبح ألياف الكولاجين المحيطة أكثر كثافة
2مرحلة اعاقة جريان السوائل
يعيق تضخم ألياف الكولاجين الأوردة فيسبب احتباس الماء والسموم وظهور الاستسقاء
3مرحلة التصلب :
* تتكون عقيدات دهنية بسبب تراكم الدهون والماء والسموم .تتلف ألياف الكولاجين وتصبح نادرة مما يسبب شيخوخة مبكرة في النسيج الضام
* تتعرض الحزم العصبية للضغظ مما يسبب الألم عند قرص الجلد
* يصبح الجلد خشنأ و غير أملس و يكتسب مظهر جلد البرتقال
أين يتراكم السيلوليت؟
* فيما يمكن أن تتوزع الدهون العادية على كافة مناطق الجسم، يبدو أن السيلوليت يفضل التمركز في الأماكن التالية: الذراعان
* أعلى الظهر
* أسفل الظهر
* البطن
* الوركان
* الآليتان
* الفخذان
* الجهة الداخلية من الركبتين
* الكاحلان
كيف تتغلبين على السيلوليت?
من الممكن تحسين وضع السيلوليت بمعدل ملموس حتى أنه يمكن التخلص منه نهائياً في بعض الحالات لا تتوقف نتيجة العلاج على براعة الطبيب و / أو أخصائي التجميل بل على تعاون صاحب العلاقة او المصابةالكامل والثابت
1 الطبيب:
يعالج حين تدعو الحاجة ، أي خلل في التوازن أو أي مشكلة أو اصابة مرضية في عضو ( أو أعضاء) أو جهاز (أو أجهزة) في الجسم
2 أخصائية التجميل
* يتابع جلسات التدليك والتقنيات الأخرى المناسبة لكل حالة
* يراقب و يعطي النصائح الضرورية
3 صاحبة العلاقة:
* عليها أن تعتمد نظاماً غذائياً صحياً و متوازناً
* عليها تفادي الامساك
* عليها اتباع برنامج منحف مدروس احالتها خصيصا
* عليها المشي في الهواء الطلق
* عليها ممارسة الرياضة المناسبة
* عليها تجنب الضغط النفسي و السعي للاسترخاء
* عليها النوم ثماني ساعات يومياً
* عليها تجنب تناول حبوب منع الحمل
* عليها تفادي ارتداء المشدات والبنطلونات الضيقة
المصدر طبيب اون لاين منقول للفائدة