السيلوليت او الكتل الدهنية المتراكمة في اجساد النساء هي عبارة عن دهون طبيعية تبدو ككتل بارزة بسبب وجودها في الانسجة الرابطة التي تعمل عادة على توزيعها بشكل متناسق تحت الجلد. وتبقى مشكلة السيلوليت نسائية بامتياز، حيث يقدر خبراء الجلد نسبة المصابات من النساء السيلوليت بـ *58٪ تقريبا من النساء وفي رواية اخرى 85%
كيف نكتشف وجود السيلوليت ؟
ارتشاح موضعي
يصبح الجلد سميكا ويفقد ليونته. انها ظاهرة تتم تدريجياً ولكن خلسةً دون أن يشعر بها الشخص
التشوُه في الشكل
تضخم بعض مناطق الجسم الطبيعية خاصة على مستوى الحوض
جلد البرتقال
لعله أكثر ظواهر السيلوليت سهولة للاكتشاف
العقيدات
اقرصي الجلد بين اصبعين وحركيهما لتشعري بتجمع عقيدات صغيرة
الإنكماش
يتميز بانخفاض لبعض أجزاء الجلد بشكل ظاهر
الألم
تخضع الأحزمة العصبية للضغط الشديد مما يؤدي الى الشعور بالألم عند قرص الجلد
السيلوليت ثلاثة أنواع
السيلوليت القاسي
الملمس قاس قساوته تجعله أكثر خطراً على الصحة يضغط على العضلات يعيق الدورة الدموية
نجده لدى: النساء الشابات الرياضيات اللواتي توقفن عن ممارسة الرياضة
السيلوليت المتوزم
تحتوي الخلايا الدهنية على الماء، لكن في حالة السيلوليت المتوزم فهي تحتوي المزيد من الماء يسبب هذا النوع سوء جريان الدورة الدموية وتهيجاً في الجلد والماً
السيلوليت الرخو
يمكن رؤيته بسهولة
نجده لدى : النساء اللواتي يواجهن صعوبةً في تحريك عضلاتهن الأشخاص الخائرو القوى والمصابون بالارهاق و المحبطون
ما هى العوامل التى تزيد من ظهور السيلوليت؟
•تغذية سيئة او نظام غذائى ردىء.
•الأكثار من شرب القهوة والكحول.
•السيجارة هى الأكثر سوءا على الجلد لأنها تضفى عليه غلافاً أو بطانة.
•النقص فى ترطيب البشرة، الماء هو أفضل صديق للجسم ولاسيما عند الإصابة بالنساج، لذا ينبغى شرب ما بين ست وثمانى أكواب من الماء يوميا.
•الثياب الضيقة.
•حبوب منع الحمل.
•الشمس وحمامات الشمس تزيد البشرة احمراراً فتفقد ليونتها
كيف نعالجه؟
1-الرياضة و المشي فكل الرياضيات اللوات احترفن الرياضة مايعانون هالمشكلة
2-شرب الماء على الاقل 1.5لتر في ليوم لتخلص من السموم التي بتراكمها في الجسم تسببها
3-عمل مساج بالفرشاة للمناطق المصابة
4-الاكل الصحي الخالي من الدهون الحيوانية و العجائن و الحلويات و الشوكلات
5-تسليط دش مياه بااارد غزير وبقوة و بشكل دائري على المناطق المصابة فهو يقوم بتكسير الرابطه الدهنية و تنشيط الدورة الدموية بها التي تخلص من السموم المتراكمة **جربوها تشد الجسم بشكل خيالي
6-كذلك اخلطي ثلاث ملاعق بن مطحون او نسكافيه مع شوية ماء ساخن او خل تفاح خليه يبرد ودلكيه بقوه مدة 10 دقائق في اليوم كل يوم وقت الشور و بتلاحضين الفرق بعد شهرين ان شاء الله
7-التدليك اليدوى باستعمال الكريمات أو المستحضرات المساعدة على التنحيف والضغط على المكان المحدد بهدف تحطيم النساج المتراكم، حركة التدليك تكون متماشية مع الدورة الدموية اى بإتجاه القلب .
ام رفيدة @am_rfyd_1
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
thanx