السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
موضوع الرجيم اعرف مو سهل
والاصعب ان كل واحد يعمل مابدا له من رجيمات او اعشاب وغيره
عشان كذا اقولكم صحتكم اغلى ماتملكون اتركوا الحبوب عنكم ولاتصدقون ان مالها ضرر
اما الاعشاب امر ثاني لان د جابر الغني عن التعريف يقول من الاخطر الاستمرار على اي عشبه كانت لاكثر من اربعين يوم ؟
المهم
سمعت استشاري في قناة دريم ينتقد كثير من البلاوي اللي نعملها من
رجيمات كيمائيه
وين المشكله في الرجيم الكيمائي ..........يسببب سرطان
وحتى اللي مو قاصدين بس ياكلون نوع واحد من الاكل يوميا او ليومين او ثلاث يعتبر شي كيمائي في الجسم
وغيره من هالخربطه رجيم شوربات فواكهه................ز
وقال عن حمام الساونا انه ينحف كم كيلو بس كل اللي يطلعه مجرد سوائل المفيد فيه انه يطلع سموم
كمان تكلم عن الشورتات اللي تنحف قال مع الرجيم ممكن تحسن الشكل مو تنحف
طيب وين الحل
هنا
ان الانسان ياكل من كل الانواع طول الصباح والافضل لكل البشر تكون الوجبات اكثر من ثلاثه بس وجبات صغيره ومتنوعه
بس صعبه علينا اكيد والسهل انك تنوعين في فطورك وغداك وتاكلين اللي تتمنين بس بعد الساعه خمسه او سته ماتاكلين اي نوع من النشويات وكمان الفواااااااااااااااااااااااااااااااااااااااكه لانها اخر الليل تسمن لان فيها سكر صعب تحرقينه الليل الا اذا كان عندك نشاط ومتاكده انك بتحركيه بس مو تصومون كلوا غير النشويات والسكريات زبادي او خضار او غيره واللي بتعمل رجيم من خمس تصوم وتاكل زبداي منزوع الدسم
وهالنصيحه كتبتها لكم زمان لان هذا سر هيفاء وهبي بالاضافه للعمليات خخخخخخخخ
كمان الرياضه امرها شوي صعب
بس احلى نصيحه واسهلها انه اللي يبي يحرق دهون متخزن زمان في جسمه مو ياكل ويتمرن لا لا
اول مايقوم على الجوع يتمرن هنا يبدا حرق الدهون المتراكم ولا يبدا الحرق الا بعد 18 دقيقه من التمرين
ولازم بالتدريج للي ماتعود على الرياضه في البدايه خليها 20 دقيقه او اقل وبالتدريج زودي المده
والرياضه اللي تحرك لازم تكون بشكل سريع :27:
اتمنى تجربون النصيحه احس انها حلوه ومجديه
بتقولون جربيها وقولي لنا
بقولكم انا من الحزب الاخر مو من حزبكم بس حبيت افيدكم واي وحده تستفيد لو كيلو تدعي لاختكم صجه لجه اللي في منتداكم
والله ينحفكم بصحه وعافيه
صجه لجه @sgh_lgh
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
(نــدى)
•
مشكوره كلام حلو
بس المشكله هالايام مافيه نهار 5ياذن المغرب
واحنا تونا بادين نصحى ونفكر وش ناكل بالليل
بس المشكله هالايام مافيه نهار 5ياذن المغرب
واحنا تونا بادين نصحى ونفكر وش ناكل بالليل
الصفحة الأخيرة
كلامك منطقي جداً