سالفه بكشختي @salfh_bkshkhty
عضوة جديدة
ممكن تفيدوني؟؟؟
مرحبا.... بغيت اسألكم انا اسوي رجيم قاسي بس ماامارس رياضه هل ممكن اضعف لاني انا ماعندي مجال امشي بتقولولي جهاز سير بعد ماعندي والحل ساااااااااااااااااعدوني مابا جسمي يترهل
3
661
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مو لازم سير
انا اعرف وحده تمشي في غرفتها والغرفه ما يمكن 4 * 4
طيب ما فيه مكان تمشين
سوي تمارين الايروكس
بتلقين هنا مواضيع فيها صور لبعض التمارين
بالتوفيق
انا اعرف وحده تمشي في غرفتها والغرفه ما يمكن 4 * 4
طيب ما فيه مكان تمشين
سوي تمارين الايروكس
بتلقين هنا مواضيع فيها صور لبعض التمارين
بالتوفيق
الصفحة الأخيرة
زيت زيتون + زيت نعاع + زيت حبة البركة + زيت كافور + زيت غار
او
زيت قرنفل + زيت ياسمين
او
استخدام قهوة مع ماء حار تفركي جسمك كويس اوي فيه