مرحبا حلوات ,,
وزني خلقه يزيد لو اكل اي اكل زياده ,,
ففمكن نظام غذاني للحوامل.. مايزيد معه الوزن تكفون يابنات ...
ساعدوني لو زدت مصيبه والله .. ابي ينقص وزني ماابيه يزيد لان قريت ان الحامل المفرووض مايزيد ونها الا بعد الثلاث شهور الاولى.. ..
وهل لقدر امارس رياضه المشي..
شحرورة نجد @shhror_ngd
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
sehamallil
•
روحي لدكتورة التغذيه تعطيك الحميه المناسبه للحامل
اذا ما تبين يزيد وزنك اكلي الوجبات الثلاث بس ... ولا تاكلين اي شئ بين الوجبات ... صدقيني جربت هالطريقة ولله الحمد ما زدت الي الان الا الزيادة الطبيعية ,, ولازم تهتمين بالاكل الصحي والخضراوات والفواكه ومنتجات الالبان وحاولي تقللي من النشويات والسكريات قد ما تقدرين
الصفحة الأخيرة