منو تبدا معاي نظام صحي

شلونكم يا بنات وشخبار رجيماتكم انا كرهت شي اسمه رجيم :(


انا كتبت موضوع عن اني حولت نظامي قد مااقدر لنظام صحي وابي احد يكون معااااي

ماابي احس اني بروحي :16:
انا مثل الخبز والتوست حولت الى اسمر والحمدالله ماعندي مشكلة من هالناحية

تركت مطاعم ليتني اقدر احط لكم رابط موضوعي الاول بس مااعرف

الحمدالله احس براحه من تركت المطاعم صج لوعه هالمطاعم

المهم ماعندي خبره بالاكل الصحي ومافي قسم للاكل الصحي لاني ماابي رجيم مليت منه واحس من نغير اكلنا صحتنا ووزننا بيصير زين

الحمدالله دخلت الفواكه والخضروات الى اكلي واكل عيالي
ابي احد يقولي شنو اغير بعد هل الارز لازم اسمر والا عادي مايفرق
والسكر
ودي القى طبخات حلويات صحية
ابي بنات معاي نتبادل الاكلات والطرق الصحية فاهميني علي

انا مالقيت اقبال ع موضوعي الاول اتمنى القى ردود واقبال ع هالموضوع للاستفاده :32:


ترى لو تفكرون معاي شوي شوي بتحسون تتعودون على اكل البيت وحرام عيالنا لازم نعلمهم ع اكل البيت النظيف والمفيد

بلييييييز انتظر ردود حلوة وخلونا نسوي لنا ملف بعدين
ترى والله بعدين خلاص معدتج بتصغر ووزنج بينزل وبشرتج بتصير حلوووووة :04:

انتظر ردكم ع موضوعي ومشاركتكم