منو حابه تشاركني وتتحداني لمن وزنها 70 كيلو

هههههههههههههههههههههههههه

اموووووووووووت انا في التحديات
ومكسله عششان محد بيسوي معايا ريجيم كلمت بنات عمي مو راضيين يسواا خخخخخخخخخخخخخخ مايبغوا يحرموه نفسهم



انا وزني زيك بالضبط واعتقد انه زيادة 2 كيلو امس قست واتحطمت

نبدا بس ايش نوع الريجبم اللي نسويه

ايش رايك ندور على جنين القمح ونسويه رياضه شديدة معاه مشي يعني

لانه قرات كل المواضيع اللي عنه تقريبا واقتنعت بيه جدا

وبروح ادور عليه في كارفور في جدة

واذا مالقيت بتصل على المندوب يجبلي

ها ايش رايك

اما لو عملنا ريجيم دايما الخبط انا تهئ تهئ تهئ

شوفي اللي تبغيه ورديلي:27:

او قصدك كل وااحدة تعمل الريجيم اللي يريحها ونتحدة بعض

انا بأنظـــم معاكم وبعنف من اعرست ووزنــي في ازدياد
والكريشـــه تصرخ هل من مزيـــد من الشحووووم..؟؟!!:06:الحقــــــووووووووووووا علي مالقيت احد يشجعني
مــــالي غيركم:44:
ببدأ معاكم من بكره
اليوم ماأقدر لأن صارلي شهر
ونفسي اتعشى من كنتاكي وكل يوم اقول بكره :f226:
ولو ابدأ ريجيم وانا مااكلت منه بأنهــــار نفسياً:11retcherوبأبطل من ثاني يوم
لكن الوعد بكره ان شاء الله
بس ابغى ريجيم صحي عشـــان يقتنع زوجي ويبدأ معايه مع انه مايحتاج مسكين بس ابغى احد معايه
متعوده اسوي مع اخواتي
من تزوجت ماقدرت اسوي لحــــالي





المهـــم
وزني اتوقع انه 70آخر مره وزنت قبل شهر كان 69
وطولي 161

شدو حيلكم لاتخلون السمنه تتغلب عليكم

وانتي ياراعية الكنتاكي ممكن تاكلينه كل خميس بس يكون وجبة غداء واذااكلتيه عشاء فخليه بدري يعني

على الساعه 7والى 8 لكن يوم الخميس فقط

والله يوفقكم جميعا

انا وياكم
وزني 70 وبصراحه محتاجه احد يشجعني
لاني بسرعه اطفش
بس ممكن تحددون رجيم معين نمشي عليه ؟

مساءالخير ياحلوات عالم حواء زين لقيت احد يبدا معي الرجييم ونتابع مع بعض اول باول
شكرا لكم بحبه يابابا وجنان بودي وidhxidh ,alwafi200
من بكره يالي تبغون تسوون معي الريجييم نبدا
بس نبغا الهمه وكل ماحسيتوا بالجوع تعالوا ندردش مع بعض وننساه
اذا تبغون ريجيمي بنزله لكم واذا كل وحده حابه تطبق ريجيم ترتاح له عادي اللي يريحكم
الموعد بكرررررررررره
باي بنات