كلام حريم @klam_hrym
محررة
من بتكون منيكان الصيف ؟؟وهدايابداخل00!
يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
السلام عليكم ورحمته وبركاته
بنات يادبدوبات ياللي لكم بطون وزنود ووو00 ترى اصيف قرب :09:
والمناسبات والطلعات والسفرات والملابس الصيفيه عادهذي تكشف المستخبي
واللي ماشافنا من الصيف اللي راح بيشوفنا الحين
واحنا محلك سر لا اجسامنا تعدلت ولانفسياتنا
ارتاحت واقتنعنا وانبسطنا باجسامنا
من اليوم باقي على بداية الاجازه تقريبا 3شهور
فا يالله نبداء رجيم من بكره
كل وحده تسوي الرجيم اللي يناسبها ويناسب وزنها بس نجي للاشياء المساعده
الزنجبيل للتنحيف
اربع قطع كبيره زنجبيل +اي نوع زيت مقدار كاس
نبشر الزنجبيل بشر ناعم مره ونطبخه مع الزيت على النار 10دقايق نار هاديه اللين يتغير لونه يصير بني
طبعا هذا كريم للتنحيف اي مكان صعب ينحف عندك اوكبير زياده وفي تجارب لبنات استفادو منه
الزبادي ضروووووووووري للحفاظ على الكتله العضليه
الماء ضروووووووووري لزياده تخفيض الوزن والقضاء على السلولايت
السلطه الحارقه (ملفوف +فجل+جرجير) الملفوف افضل شي لتخسيس وااااااو يابنات رهيب
حبتين تفاح مع كاس شاي (زنجبيل ونعناع وكمون)هذا يسوي مفعول الزنيكال عن تجربه خطيرررر
اللي ماعندها اراده تاخذ حبوب قاطع شهيه اش كثرها بالاسواق
عاد الحين من اللي قد التحدي تدخل وتسجل الوزن الحالي والوزن المطلوب و***** الله نتقابل بدايه الصيف ونكرم
(منيكان الصيف):icon28::icon28:
يالله بنات بليز خلونا نتعاون ونتحداء بعض يمكن ننحف
انا راح اتبع رجيم التمر والبن اوالدكنز
وزني91ودي اوصال 60ك
بنات انا جمعت كل شي اعرفه او جربته
وفي حاجه نسيت اقولها في وحده اعرفا نزات اكثر من 80 ك بس بالزبادي ولله العظيم انها صارت عارضه ازياء بسم الله ماشاءالله بس كانت تاكل زبادي
يالله يابنات ابغى تفاعل :42:
19
1K
هذا الموضوع مغلق.
حرم الظاهري
•
يزاج الله خير
دووودي
•
انا ابدا ماعندي اراده :(:(
بس ماعرف ايش احسن قاطع شهيه :(
اكيد الزنجبيل والزيت حلووووووووووووووو مجربته ؟؟؟؟
اللمهم انا معاكي وبحاول وزني 65 وحلمي 55 :(
ويارب مايقفلووو الموضوع
بس ماعرف ايش احسن قاطع شهيه :(
اكيد الزنجبيل والزيت حلووووووووووووووو مجربته ؟؟؟؟
اللمهم انا معاكي وبحاول وزني 65 وحلمي 55 :(
ويارب مايقفلووو الموضوع
سوليمه
•
حبتين تفاح مع كاس شاي (زنجبيل ونعناع وكمون)هذا يسوي مفعول الزنيكال عن تجربه خطيرررر
كيف ممكن توضيح يعني بالخلاط مع بعض قبل الاكل ؟؟؟
كيف ممكن توضيح يعني بالخلاط مع بعض قبل الاكل ؟؟؟
أنا
أنا
أنا
و أتحدااااااااااااااااااكم < متحمّسه اليوم خخخخخخخخخ
أعلمكم وش اللي حمّسني
ماشفت خشة زوجي من شهر وأمس كلّمته وشفته على الكام وانا اللي طقّتني الغلقه باين عليه نحفااااااااااان
تمنيت اني عنده أصلّح له اللازانيا اللي يحبّها خخخخخخخ < نذله
وزني ولله الحمد مب كبييييييير مرّه ههههههههههه < أنواااااااااااع التصريف
الحين يوم وزنت 68.5 وثااااابت عليه من شهر مدري شالسالفه < زوجي 71 ومناسب عليه
لكن الوزن المثالي لي يتراوح بين 66 و 53
وأنا ميّته عل ال55 < من 8 سنين تحلّم الله يخلف
يالله بنات من امس وانا معلنة الطواريء في البيت
بقاطع الرز والمكرونه
وبعتمد على التوست البر في اكلي مع السلطات الخضرا والبيض
واللبن والزبادي < وش خلّيتي
سوليمه :
حبتين تفاح مع كاس شاي (زنجبيل ونعناع وكمون)هذا يسوي مفعول الزنيكال عن تجربه خطيرررر كيف ممكن توضيح يعني بالخلاط مع بعض قبل الاكل ؟؟؟حبتين تفاح مع كاس شاي (زنجبيل ونعناع وكمون)هذا يسوي مفعول الزنيكال عن تجربه خطيرررر كيف ممكن...
يعني تاكلين حبتيين تفاح وتشربين بعدها الشاي وجربها اسبوع وشوفي
الصفحة الأخيرة