من تبي تسوي معاي

يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166


صباحكم ورد حبيباتي
انا الحمدالله مو سمينه كثير يعني وزني تقريبا 62
بس ابي انحف
وراح اسوي رجيم بس ابي منكن مساعدكن
ونبي نسوي قرووب ونشوف باخر الاسبوع النتايج
انا بقترح لكن رجيم
هو فطور توست مع لبنه
والغداء شوربة شوفان
والعشاء فواكه سلطه زبادي
ورياضه مشي نص ساعه وصعود الدرج
ومن اللحين انا سويت :)