والدتني امي
•
هلا والله ابسالك كم دقيقه تلعبين الاوربت تراك وتستعملين اشياء ثانيه او كريمات لسلولايت الله يخليك نورينا
حبيبتى استمرى على الاوبتراك ... لانه حل لمشكله الجسم اللى متين من تحت ...
نصيحه لج منى .. لاتيأسين ادرى الاوبتراك ممل وصعب بس نتايجه حلوه مع الوقت
نصيحه لج منى .. لاتيأسين ادرى الاوبتراك ممل وصعب بس نتايجه حلوه مع الوقت
om-nouf
•
وانتي تاخذين دش سوي للمكان تدليك بالصابون بحركه دائريه لمدة
خمس دقائق واستمري عليها لفتره وان شاء الله تلاقي نتيجه
خمس دقائق واستمري عليها لفتره وان شاء الله تلاقي نتيجه
نايس1
•
يا قمر اتبعي ريجيم نوع الجسم لمدة اسبوع وخدي المقاسات قبل وبعد
ولا تخافي من حكاية الرضاعه لانه ليس ريجيم بالمعني المفهوم بل هتتجنبي بعض الحاجات الي بتسبب زياده في وزنك فقط
وبتاكلي حتي الشبع ووجبات ممتازة
بس خلي بالك
تمرين العجله او الاوربتراك لازم تستمري فيه العمر كله لحسن لو سبتيه يرجع افخادك اضعاف
والله معك
ولا تخافي من حكاية الرضاعه لانه ليس ريجيم بالمعني المفهوم بل هتتجنبي بعض الحاجات الي بتسبب زياده في وزنك فقط
وبتاكلي حتي الشبع ووجبات ممتازة
بس خلي بالك
تمرين العجله او الاوربتراك لازم تستمري فيه العمر كله لحسن لو سبتيه يرجع افخادك اضعاف
والله معك
الصفحة الأخيرة