من كثر مايقولوي نحيفه نحيفه صايرة عندي كرشة وشلون تروح

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم

الحمدلله على كل حال
انا متزوجة من 7سنين وماعندي اطفال يعني ولا مرة حملت وجسمي كان كويس بس مع هالهم نحفة زيادة عن أول والناس كل من شافني نحفتي نحفتي :09:
وصارت تتطلعلي كرشة(يارتني حتى حامل) وخاصة لما آكل مع انه يمكن وجبة وحدة في اليوم صاير في لخبطة في الاكل لان زوجي يداوم دوام واحد ومايتغدى الا في الشغل وانا أمشي حالي والعشاء يارز ولامن برى ولانشويات وهذا أحسه غلط لان المفروض العشاء خفيف وماأقدر لانها الوجبة الوحيده الي انا وزوجي نكون مع بعض وصعبة ماأكل معه
ساعدوني وش اللي تخفف من هالكرش ومجرب عندي سير كهربائي هل ينفع ولو مثلا دهنت بطني بخل التفاح وغطيته بكيس نايلون ومشيت عالسير فيه نتيجة وكم المدة اللي أمشيها والاكل وش الافضل واي وقت وشكرا
15
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

خواطر فتاة11
خواطر فتاة11
للرفع
سنديريلا2006
سنديريلا2006
الله يرفع قدرك
Vanity
Vanity
شوفي اختي ما دمتي معظم الوقت جالسة لحالك جربي كتاب جورج كروز للبطن ممتااااااااز من تجربة
انا والدة عمليه قيصرية ويالله لك الحمد جربته وصغرت كرشتي شوي يعني احس من بعد اولادة
يعني يعطيك معلومات هائلة عن الاكل والرياضة وعضلات المعدة وسبب انتفاخها ممتاز لا يفوتك
جربية والله يوفقك ويرزقك الذرية الصالحة
سنديريلا2006
سنديريلا2006
اللهم آمين اللهم آمين اللهم آمين
شكرا حبيبتي وبالتوفيق بس هل الكتاب موجود بجرير وبكم
ام جوري 2011
ام جوري 2011
موووووووفقه