السلام عليكن ورحمة الله وبركاته
كما هو معروف فالانسان لابد أن تمر به لحظات من الضيق قد تنقضي بعد لحظات وقد تستمر ساعات طويلة يبحث حينها عما يذهب حزنه ويبهج قلبه ..لذا أحببت أن أعرض لكن الأسباب المعينة على معالجة الضيق :
أولا حب الله والانابة اليه :
وكلما كانت المحبة أقوى وأشد كان الصدر أفسح وأشرح .
ثانيا الصلاة :
قال تعالى ( ياأيها الذين آمنوا استعينوا بالصبر والصلاة ان الله مع الصابرين).
وقال عليه الصلاة والسلام : ( يا بلال أرحنا بالصلاة ) ولم يقل أرحنا منها ..
لذا فالصلوات المكتوبة .. والسنن الرواتب .. وصلاة الليل .. من أفضل الأعمال لانشراح الصدر وجلاء الضيق .
ثالثا بر الوالدين :
قال تعالى (وبالوالدين احسانا )
ففي برهما رضا لله وامتثال لأمره ولذلك كان برهما من أسباب التخلص من آفة الضيق .
قال أحد الشعراء:
فامسك ببر الوالدين وصنهما *** ان العقوق ندامة وجحيم
واعلم بأن رضا الاله ببرهم *** وببرهم تحيا وأنت كريم
رابعا الصبر :
قال تعالى ( ولمن صبر وغفر ان ذلك لمن عزم الأمور )
وقال عليه الصلاة والسلام ( عجبا لأمر المؤمن ان أمره كله خير ؛ وليس ذلك لأحد الا للمؤمن ؛ ان أصابته سراء شكر ، فكان خير له وان أصابته ضراء صبر فكان خير له )
والصبر 3 أقسام :
1 / صبر عن المعصية فلا يرتكبها .
2 / صبر على الطاعة حتى يؤديها .
3 / صبر على البلية فلا يشكو ربه فيها .
خامسا الأذكار والدعاء :
فللذكر تأثير عجيب في انشراح الصدر ونعيم القلب وللغفلة ثأثير عجيب في ضيقه وحبسه وعذابه .
قال تعالى ( ألا بذكر الله تطمئن القلوب )
وعن النعمان بن بشير رضي الله عنهما عن النبي صلى الله عليه وسلم ( الدعاء هو العبادة ( وقال ربكم ادعوني استجب لكم )
ومن الأذكار التي تذهب ضيق الصدر ( لا اله الا الله العظيم الحليم لا اله الا الله رب العرش العظيم لا اله الا الله رب السموات ورب الأرض ورب العرش الكريم )
( لا اله الا أنت سبحانك اني كنت من الظالمين )
( اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني الى نفسي طرفة عين وأصلح لي شأني كله لا اله الا أنت )
سادسا قراءة القرآن وتدبر معانيه والاستجابة لما فيه :
قال تعالى ( يا أيها الناس قد جآءتكم موعظة من ربكم وشفاء لما في الصدور وهدى ورحمة للمؤمنين )..
سابعا حضور مجالس الذكر والعلم :
قال صلى الله عليه وسلم ( لايقعد قوم يذكرون الله عزوجل الا حفتهم الملائكة وغشيتهم الرحمة ونزلت عليهم السكينة وذكرهم الله فيمن عنده )
والسكينة هي الرحمة والطمأنينة التي تسكن بها القلوب ..
ثامنا الصدقة :
فالاحسان يفرح القلب ويشرح الصدر ويجلب النعم ويدفع النقم وتركه يوجب الضيم والضيق ويمنع وصول النعم
ويكون بالمال والجاه والنفع بالبدن وغيره ..
تاسعا الجهاد :
وهو أربع مراتب :
جهاد النفس وجهاد الشيطان وجهاد الكفار وجهاد المنافقين .
والكلام فيها يطول .. ولكن المعاصي .. معروف بأن تاركها منشرح الصدر ..
عاشرا اخراج دغل القلب من الصفات المذمومة :
ومنها الكذب والغيبة والنميمة والحسد والحقد والزور والسخرية والاحتقار والاستهزاء والهمز واللمز وسوء الظن والتجسس ... الخ بل ان غالب عذاب الدنيا والآخرة منها .
الحادي عشر ترك فضول الكلام والنظر والاستمتاع والمخالطة والأكل والنوم .
هذا والله أسأل أن ينفع بما كتبت قارئها ...
أذهب الله عن الجميع هموم الدنيا وغمومها .. وحزنها .. ووصبها .. ونصبها ..ورزقنا الصبر على ما قُدر ..
بتصرف من كتاب الضيق أسبابه وعوامله وأعراضه وآثاره والوقاية منه وعلاجه في ضوء الكتاب والسنة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الموجة الحزينة
•
جزك الله خير
الصفحة الأخيرة