مهم لكي يا انسة دبه....ويا انسه دبه سابقا

يلا وأنا معااااكـ

وزني الحين 73 كيلو


ولاعمري سويت رجيم بس ابي انحف

up

نوع الريجيم: السعرات
المده: شهرين

الوزن سابقا: 88

الوزن حاليا: 79

عدد الكيلوات الي راحت عساها لا ترجع : 9 كيلو

يعني كيف قبل وكيف الان : اكيد حلو،، خصوصا ان الم جسمي خف ،، كنت اتعب وانا اطلع الدرج بس الحين الحمد لله

كيف الجرح قبل وكيف المدح الان: والله لسه ما فيه مدح :(

والسبب الي خلاكي تسوي الريجيم في المره الي نحفتي عليها: تعبت من الشحوم ،، ابغى اشوف الرشاقه من عرفت نفسي وانا سمينه

هلا والله
موضوعك تحفه فكرته وفعلا هذا اللي يشجع
انا بابدا بسم الله


اول 3 شهور تخفيف وشهر كيميائي وشهرين سوائل



6 شهور بس كان فيها لخبطة كثير ومد وجزر


90


مااقول لك حاليا لاني توني والدة من شهرين وسمنت شوي
لكن الوزن اللي وصلت له بعد ال6 شهور
59



امين ياربي
نزلت 31 كيلو ماشاء الله


.فرق السماء عن الارض
بالاول تشوفيني تعطيني 30 سنه وانا عمري 22 والحين اللي يشوفني يفكرني اصغر من اختي الصغيرة اللي ماتزوجت ويحسبونها هي اللي متزوجة وعندها عيال


ااااااه من الجرح جروح مو جرح واحد بيت اهلي مااسمع الا يالدبه
والا تعليقات مثل ساقك كانه سيخ شاورما وخذي وخلي من هالحكي

والحين اخواني اللي يرمون علي كلام من كثر ماتعودوا يقولون يالدبه لما يجون يقولونها الحين يرجعون يقولون الدبه نحفت ماعاد هي دبه صارت مليكان وش سويتي بعمرك وهات يامدح وانا مااصدق خبر اقوم اناقز عندهم:27::)خخخخ
واللي يقول اكيد مسوية شفط او شي مو معقولة دايت

.

انا ادري اني سمينة بس كنت احسب اني سمينة رويانه فقط لاغير
لكن مرة وحدة بنات اخوات زوجي قالت لي ان جسمي مثل جسم وحدة من بناتهم سمينة بشكل مو طبيعي سمنه مفرطة طبقات شحوم ومافي رقبه ابدا فانصدمت صدمة عمري
قلت معقولة انا كذا
معقولة هذا شكلي مثلها؟؟؟
والسبب الثاني اني ماكنت اقدر اشري اي بنطلون من المقاسات العاديه بالمحلات العاديه مثل زارا ومانجو وغيرهم
وانا رافضة رفض قاطع اني البس واشري من محلات المقاسات الكبيرة احس انه دليل اني راضيه بوضعي وسمنتي
فحرمت نفسي هال6 شهور من كل الملابس وهات ياتعب وكرف واحيانا اهون وتتعب نفسيتي خصوصا زوجي الله يهديه مايشجعني ابد
لما يدري اني بديت ريجيم يقوم يطلب تيك اوي فاست فود انقهررررررررررر:mad:

بس من الاشياء اللي نحفتني وخلتني اواصل الدايت ولا امل منه مااكتشفته الا باخر شهرين مع السوائل
وهو اني احط يوم اوف بالاسبوع عشان يصير لي دافع واذا اشتهيت اي شي اكله بهالاوف
وبس
والله يسهل وانقص اللي زدته بالحمل وننحف بصحه وعافيه ياكريم

مس سمايل وامل قررررررررررررريب فهمتوا قصدي مضبوط ومشاركتكم ولا اروووع........

الاخوات في الردين الاولييين مافهمتوا قصدي اقرؤا الموضوع ثاني.....