السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بنات انا صار لي 6 سنوات متعقدة من شئ والله نسيتي تعبانة موووت
ابغى اعرف اللي سوو ريجيم ونحفو على اي ريجيم
في تغييرات في قدم الرجل ؟ الله يكرمكم ويعزكم
قدمي كبيرة عريضة وماحصل شئ على قدها
ياليت تفيدوني ؟
في أمل انها تضعف او لا
znabee @znabee
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ان شاء الله لانحفتي بيصغر مقاسك
بس اهم شي تكونين مستمرة بالنحف
مو فترة تسوين رجيم وبعدها توقفين لا لازم تستمرين عشان يبان على كل جسمك
بس اهم شي تكونين مستمرة بالنحف
مو فترة تسوين رجيم وبعدها توقفين لا لازم تستمرين عشان يبان على كل جسمك
ان شاء الله لانحفتي بيصغر مقاسك بس اهم شي تكونين مستمرة بالنحف مو فترة تسوين رجيم وبعدها توقفين لا لازم تستمرين عشان يبان على كل جسمكان شاء الله لانحفتي بيصغر مقاسك بس اهم شي تكونين مستمرة بالنحف مو فترة تسوين رجيم وبعدها...
لو نحفتى إن شاء الله قدمك مقسها يصغر ممكن مقاسين على حسب الوزن الناقص
عن تجربة مقاس قدمى صغر بس بعد نزول 25 كيلو لأن وزنى كبير
عن تجربة مقاس قدمى صغر بس بعد نزول 25 كيلو لأن وزنى كبير
الصفحة الأخيرة
هوه انتي عندك املاح
اصل ممكن تكون مورمة جسمك