مو مصدقه

علاج السمنة والنحافة

يابناااااااااات حدي مو مصدقه وربي اني مو حاطه ببالي رجيييييييم

لاني نحييييييييييفه بس الكرشه كانت متعبتني شوي بس ماحطيتها ببالي ابد


وتقريبا هالشهر طااااااايحه بتوست وجبنة شيدر قليلة الدسم مع شاي يعني اكلها ووجبه يعني اصحى 6 المغرب اقعد اشرب مويه لين مابطني توصوص يعني تقريبا ع 2 الليل اجووع اسويلي توست مع شاهي وبعد الفجر احط راسي واناام وعلى هدا الحال بس الحين مليت من الجبن صرت اكل بيض مسلوق او شكشوكه يعني تاكل وجبه باليييييييييوم فقط ادري حتقوولو جناااااااااان بس لاني ابي ادخل الجامعه انتظاام فالنفسسيه عدم فخلاص ماحط ببالي الاكل


وربي نزلت كان وزني 48 صار 42والكرشه خفت


ادعوولي اكون انتظاام
23
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

دورا2
دورا2
كم استمريتي؟؟

الله يوفقج
احلاصدفه**
احلاصدفه**
ماشاء الله عليكي موفقه يارب
انت حياتي
انت حياتي
انا سمعت عن رجيم الوجبه الوحده وكثير نزلوا عليه بس احسه صعب على وحده موظفه او تدرس او حت تصحى من بدري ومع هالعيال وترتيب اكيد بتجوع ؟؟؟ عني احس صعبه اسويه
مكسرات بالعسل
موفقة يالغاليه
*غنــوجــه*
*غنــوجــه*
اكيد وجبه وحده با اليوم راح ينزل الوزن
لكن بعد فتره الجسم راح يتعود على الوضع ويسير يخزن الاكل
والله يعين وقتها اي شي يتأكل ياثر على الوزن
اااه لو وزني ٤٨ بصحه عافيه اكون اسعد انسانه با الدنيا
الله كريم
يارب ارزقني