مين جاتها هالحالة

@--@ :

أتوقع هذي نوبة هلع .. ابحثي عنها بقوقل نفس الأعراض .. تحسين انك بتموتين خلاص و مقطوع نفسك تجي بسبب الضغط النفسي الرهيب .. أنا جتني مرة .. تدرين انك ممكن تعالجين نفسك منها ؟ تعطين نفسك إشارات ان الهواء موجود و انك تقدرين تتنفسين و هذي مجرد نوبة ثواني و تروح .. وفيه ناس راحت منهم بالرقية و الأذكار .. و التنفيس عن الغضب

أتوقع هذي نوبة هلع .. ابحثي عنها بقوقل نفس الأعراض .. تحسين انك بتموتين خلاص و مقطوع نفسك تجي...

صن بايتس :

بسم الله عليك يمكن ضغطك مع الزعل ارتفع شوي حاولي انك لاتنامين وانتي زعلانه لاتنامين الا بعد ما تهدين وترتاحين شوي وخلي عندك بالبيت كركديه غجر اذا جتك حالة غضب شديده اشربي شوي منه وهو بارد يكون منقوع ولاحظي نفسك هل يمر عليك اللي تقولين او لا فيه ناس سبحان الله يحبون النوم وقت الزعل يريحهم فيه ناس لا وطبيا الظاهر ينصحون بعدم النوم على زعل انتي عاد تابعي نفسك ولاحظي وتعوذي من الشيطان واقري اواخر البقره قبل النوم

بسم الله عليك يمكن ضغطك مع الزعل ارتفع شوي حاولي انك لاتنامين وانتي زعلانه لاتنامين الا بعد ما...

قنبلة الغدر :

الله يجزاك خير انا مشكلتي اذا زعلانه من شي يجيني نوم لا ارادياا حتى لو لسى صاحيه ان شاء الله احاول مانام وقت الزعل الضغط يسوي كل هذا يعني حتى لو ماعندي الضغط؟ جزاكم الله خير خواتي

الله يجزاك خير انا مشكلتي اذا زعلانه من شي يجيني نوم لا ارادياا حتى لو لسى صاحيه ان شاء الله...