مين جربت رجيم العنب سمعت انه مرررره ينزل وماااااا يتعب الي حابه تشاركني

في انتظاااااااااااركم ياحلوين

حبيبتي انا جربته 3ايام وصح نزلت 3كيلو ويافرحه ماتمت رجعولي الكيلوات بعد اسبوع
هذا طبعا لاني خبصت وايد ولو حافظت على اكلي وحاسبت زين ماكان رجعواا

المهم لو حابه تجربين جربي هو حلو بس خففي اكلج بعد الرجيم وانشالله يثبت.....

كيف طريقته بالضبط؟؟
يعني ما آكل الا عنب بس؟؟ وكم الكمية؟؟ ولا مفتوحه؟؟

انا عندي كتاب يتكلم فيه عن رجيم العنب وهو بالاساس علاج لامراض كثير ومن ضمنها السمنه الي يشتكو من النقرس والاملاك الزايده في الجسم ولخبطت الهرمونات والكلى ومشاكلها ممتاز لهم هذا الرجيم وهو يعتمد على العنب بس والزبيب ومدة شهر كاااااااااامل وقبل ما تبدئ فيه لازم تكوني صايمه يوم كامل وتفطري بثلاثه حبات تمر وكاسه مويه عاديه وبعدها بساعتين تاكل العنب باي كميه لين ما تشبعي واي نوع من العنب مو مهم بس يفضل العنب الابيض او الاخضر وبعد وجبة العنب بساعتين تشربي المويه وتكون دافيه يعني لازم شرب المويه يكون بعد العنب بساعتين وتاكلي عنب قد ما تبغى واذا طفشتي من العنب كلي زبيب واذا خلص الشهر تكوني ناقصه على الاقل 15 كيلو غير ا لصحه الي راح تحسي فيها انا اشجعك تبدئي فيه وانا معاكي انا اشتريت الكتاب من مده وكل يوم اقول بكره ماني قادره اصوم اليوم كامل لازم يتخبص علي اذا عجبك وتقدري نشج بعض ونجربه

طوووووووووووووووووووووووط

لحظة

تمام اني لحقتكم
:icon28:
ماتصدقو يابنات اني اليوم بديت فيه

وقاعدة اقول ياربي والله لوحدي ليت احد بدأ معاي
:icon33:
بس ماتشجعت احط موضوع لان الكل تنسد نفسه لمن ينقال عنب وبس


بس دحين لقيت ضالتي

لقيتكم

ترى اليوم كله مشي وناااااسة ولله الحمد والمنة

راح اذكر التاريخ

الاثنين

15/ ذي الحجة / 28هـ

اليوم كان لي اول يوم

والله ماحسيت بشئ ماشاء الله نشيطة وتمام

مع اني اجتمعت مع جاراتي وقهوة وشاي ومعمول وانواع الخراب:f226::icon810: بس قاومت لاول مرة بحياتي

:2thmup:

الحمد لله

والي عملته اني جبت ورقة ورسمت جدول فيه 14 مربع يعني لمدة 14 يوم (اسبوعين )

وكل يوم يعدي احط اكس على المربع

وتحت الجدول كتبت ليش انا ابغى انحف؟

وكتبت لنفسي عبارات مشجعة ووووو

وحطيتها قدام وجهي علسرير

اول مااصحى اشوف الجدول ويتجدد النشاط

والحمد لله مشي اول يوم ويارب اكمل الجدول كله

:7_5_127:

طبعا وزني

ماشاء الله

80
وطولي
163

الهدف
65

يعني 15 كيلو زيادة
ويارب اخلصها قريب

والي معاي الى الان باذن الله

امواااااج

و

ولهانة الحجاز

:smheart::smheart:
ويارب نمشي مزبوط بدون تخبيص اوك

والي تخبص ياويلها

:024:

استعينوا بالله ترى اهم شئ

ولاتتكلون على نفسكم والله راح تشوفوا كيف انكم مقاومين

بفضل الله مو بارادتك ولاعزيمتك ولاحولك ولاقوتك

بل كله بيد الله وحدة


على بركة الله وننتظر الجادات

والسلام عليكم