السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يابناتمين فيكم جربت رجيم المحشي قرأت عنه في احدى المنتديات ينزل فى ال10 ايام 3 كيلو ومشبع وماهو ممل
الرجيم عباره عن الفطور / 5 او 6 اصبع محشي +كوب زبادي خالي الدسم
الغداء /9 او 10 اصابع محشي مع نص ورك او صدر فرخه او قطعة واحده من اللحم مع سلطه
العشاء/4 او 5 اصابع محشي مع نصف كوب لبن خالي الدسم
لكي في اليوم لعمل المحشي كباية رز
الاكل بين الوجبات يكون بعد 3 ساعات من الوجبه مسموح الفاكهه فيحق لك اكل نوع واحد من الفاكهه
انا ان شاء الله راح ابدأ فيه من بكره الي ناسبها الرجيم وحابه تبدأ معايه من بكره تتفضل لو حسبنا كل 10 ايام 3 كيلو يعني 9 كيلو بالشهر يعني على العيد ان شاء الله 27 كيلو مره حلو وحده نزلت عليه 29 كيلو في شهرين ويابنات الي جربته او تعرف احد جربه تذكر التجربه
ام سووما @am_sooma
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الاميره زيزي
•
الدعوة فيها رز ماظني ينحف واذا جربتيه اكتبي تجربتك للافاده
د.مشمش
•
ممكن ينحف بس الافضل عدم اضافة اللحم بالرز للمحشي يفضل الاكتفار باضافة الخضروات للرز كمان يجب حذف الدجاج افضل
احس انه ممكن ينحف ليش لا
اي حاجه لو ستخدمناها بعقل ممكن تنحف
عندي سؤال
ايش قصدك بالمحشي يعني محشي كرنب ولا محشي كوسه ولا ايش ؟؟
عاد شكله لزييييييييييز
يسلمو
اي حاجه لو ستخدمناها بعقل ممكن تنحف
عندي سؤال
ايش قصدك بالمحشي يعني محشي كرنب ولا محشي كوسه ولا ايش ؟؟
عاد شكله لزييييييييييز
يسلمو
r1ksa
•
الرجيم فكرته خضاااااااااااااار وهي قالت لكم كوب رز مسلوق لحشو كل الخضار
و ممكن تحطين معه شبت وبقدونس واللزي منو
واكيد الطبخ بدون زيت
لكن يا الغاليه حبتين محشي تموتنا من الشبع فما بالك بعشر و ست حبات!! الكميات ضخمه
و ممكن تحطين معه شبت وبقدونس واللزي منو
واكيد الطبخ بدون زيت
لكن يا الغاليه حبتين محشي تموتنا من الشبع فما بالك بعشر و ست حبات!! الكميات ضخمه
الصفحة الأخيرة