مين جربت هذا الرجيم في مضان

والله ياختى ودى افيدك بس انا ماستخدمت الرجيم الكيميائى خير شر
لانى سمعت انك بمجرد ماتتركية يرجع لك الوزن وفوقه حبة مسك
وبالنسبة للمكسرات ماعرف كم سعرة حرارية فيها لاكن اللى اعرفة انها ماتفع مع الرجيم
مو كلها فى بعضها مسموحة مثل عين الجمل اذا ماكنت غلاطانة
واغلب المسموح منها يكون بشرط انه مو مملح
ع العموم اعذرنى اختى مافدتك لاكن ان شاء الله البنات يفيدونك