حساويه بالدمام @hsaoyh_baldmam
عضوة نشيطة
مين عندها ارداف ومؤخره وخسوو
السلام عليكم بنات من عندها ارداف ومؤخره وخسوو عطونا تجاربكم علشان الكل يستفيد
22
3K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
انا يااختي اردافي وفخوذي كبار مؤخرتي عاديه مابيها تخس بس ابي فخوذي والان امشي وباديه برجيم ودي استخدم رجيم الكيبوهدرايت حلمي خصر نحييف واصير رشيقه
Katie
•
انا يااختي اردافي وفخوذي كبار مؤخرتي عاديه مابيها تخس بس ابي فخوذي والان امشي وباديه برجيم ودي استخدم رجيم الكيبوهدرايت حلمي خصر نحييف واصير رشيقهانا يااختي اردافي وفخوذي كبار مؤخرتي عاديه مابيها تخس بس ابي فخوذي والان امشي وباديه برجيم ودي...
ماشاء الله الارداف والفخوذ اسهل شي
طبعا تخففين الدهون والحلويات وياليت تسوين لك نظام اسبوعي عشان ماتتلخبطين او تضعفين
وامشي كل يوم نص ساعه
وبعد شهر ابدي سوي تمارين خاصه للمنطقه السفليه شوفي تمارين davina fit في جزء خاص للمنطقه السفليه
موفقه
طبعا تخففين الدهون والحلويات وياليت تسوين لك نظام اسبوعي عشان ماتتلخبطين او تضعفين
وامشي كل يوم نص ساعه
وبعد شهر ابدي سوي تمارين خاصه للمنطقه السفليه شوفي تمارين davina fit في جزء خاص للمنطقه السفليه
موفقه
الصفحة الأخيرة
وحذف الملح والدهون والبهارات الحارة والنشويات والسكريات
كثري من الخضروات والفواكه
هذه معلوماتي