سككار @skkar
محررة برونزية
مين نحفت من المشي
بنات سالت وحدة سبب رشاقتها ؟؟؟؟؟؟؟قالت لي امشي 3ساعات باليوم غير متواصلة :::::سوال انا مااكل الئ وجبة وحدة باليوم واشرب شاهي مع سكر اسمر واكرف بالبيت ومع ذلك وزني 90 يعني لو امشئ انحف باذن **** ساعة باليوم وش رايكم ؟وفية ناس يقولو ن لازم رجيم مع المشئ المشئ وحدة ماينحف
31
28K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
انا يووم رحت الحج مشيييت كثير في مكه
ورجعت وكل ييقول نحفتي
بس كنت امشي 5 كيلو او اكثر في اليوم طبعاااا مجبر اخااااك لا بطل
فالمشي ينحف الافخاذ ويشد البطن
ورجعت وكل ييقول نحفتي
بس كنت امشي 5 كيلو او اكثر في اليوم طبعاااا مجبر اخااااك لا بطل
فالمشي ينحف الافخاذ ويشد البطن
الصفحة الأخيرة
انا كنت اكل عادي وامشي قبل الفطور مايقارب من الساعه الا الساعه ونص ونحفت
المشي يشد الجسسسسسسسسسسسسسسم
ومووووووفقه يارب