اسباب كثيره تساهم في تساقط الشعر ومنها
الظروف المناخيه
(الحراره *الرطوبه*التلوث البيئي)
الحاله النفسيه
(الاجهاد*التوتر*القلق*العصبيه الزائده)
اختلال في توازن الهرمونات
(وراثيا*اوبسبب تعاطي ادويه معينه*او الخضوع لعلاج كيمائي)
نقص في بعض البروتينات والفيتامينات والمعادن مثل الحديدوالزنك والكالسيوم والاحماض الاساسيه
طريقة شد الشعرللوراء او الاعلى بصوره مستمره
استعمال صبغات الشعر والمستحضرات الكيمائيه للعنايه بالشعر بشكل مستمر
اسباب مرضيه اخرى كالثعلبه والفطريات
قلة الراحه وكثرة التعرض للشمس
الامراض الجلديه والقشره
ماذا افعل لأعتني بشعري؟
غسل الشعربانتظام مع الحرص على شطف الشعر جيدا بالماء البارد
تدليك فروة الرأس يوميا باستعمال اطراف الاصابع وبرفق مع اتباع طريقة وضع الاصابع بإحكام على فروة الرأس ةتحريكها حركة دائريه
عدم تعريض شعرك لأشعة الشمس طويلا وخاصة فصل الصيف
استعمال فرشاة شعر ذات اسنان متباعده
قص نهايات الشعر باستمرار
الابتعاد عن استعمال الصبغات والكريمات التي تحتوي على مواد كيمائيه
الابتعاد عن استعمال مجففات الشعر
تناول الفواكه والخضروات والمأكولات البحريه فهي مفيييييييييده جدا
هل هناك اغذيه مفيده لشعري؟
البروتينات
سمك*لحم*الكبد*السبانخ
فيتامينa
الجزر *الكوسه
فيتامينb
الحبوب*الخبزالاسمر
فيتامينc
الفاكهه بالتحديد الحمضيات
فيتامين d
الحليب الخالي من الدسم والسمك الذي يحتوي على نسبه من الدهووووووووووون
اتمنى انكم استفتوا ولو بشئ بسيط
دعواتك
ولا تنسون الردود حبايبي
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
رغم الجراح ابتسم
•
جزيتي خيرا" يا اختاه ........
الصفحة الأخيرة