نبغى خطة تغيير وعناية في شهر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اول شيء موضوعك حلو


ثاني شيء منكم نستفيد


ثالث شيء ليش الوحده يوم تكبر تهتم في نفسها ليش يوم تكون صغيرة امها ما تعلمها انا اشوف امهات ما يعلمون بناتهم يكسرون خاطري البنات والله




لا إله إلا الله محمد رسول الله

الحمام المغربي مررره حلو

موضوعك جميل

-
سكراب القهوة.. 👌🏻

اولا حبيبتي مافي شي بيتغير بشهر!
بدك همه وعزيمه واصرار على انك تداومي على الجدول والنظام مو يوم ويومين لا طووول العمر.
اول شي بدك تهتمي بتغذيتك من الداخل +شرب المي ضرووووري
الشعر شو مشكلته بالضبط بتعملي برنامج عنايه اسبوعيه يعني ازا كان قصير تجيبي زيوت للتطويل وازا كان بيتساقط توقفي التساقط وازا كان مجعد مافي شي بيخليه ناعم غير البروتين بس تقدري تستخدمي خلطات وزيوت تخلي فيه حيويه.


بشرتك ايش نوعيتها بتستخدمي الها كريم ليلي وغسول وكريم نهار ومرطب وواقي شمس وازا كانت فيها حبوب واثار يفضل بتستخدمي الها كريم مقشر متل الديفرين او الاكرتين لحتى تحلي مشكله الحبوب والاثار بعدها تستخدمي كريم مناسب لتحافظي على النتيجه.


جسمك الرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه لشد الجسم وازا وزنك فيه زياده بتقدري تعملي ريجيم مناسب بس انتبهي من الحرمان .
اول شي ازا عندك امكانيه بتعملي ليزر بالعياده او تشتري ليزر منزلي جناااان للجسم نضارة ونعومه ونضافه وازا كنتي عامله ليزر تكوني ارتحتي من مشكله الشعر يبقى عندك مشكله توحيد اللون طبعا الحمام المغربي كل شهر ضروري لتوحيد لون الجسم وتبتعدي عن الكريمات والمرطبات المعطرة لانو هي بتسبب سواد وضروري بتعملي خلطه بتستخدميها قبل الاستحمام عندك (جليسوليد+زيت اللوز المر+زيت فيتامينe+مرطب البابايا+جليسرين سائل+ليمون ازا بشرتك حساسه تقدري تستغني عنو) بتخلطيهم بعلبه لحتى يصير شكلهم كريمي وكل يوم بالليل بتستخدميهم والصباح بتتحممي وترطبي بمرطب طبي او اي كريم مرطب بس بدون عطور+سكراب+صابونيه _ازا مابدك تشتريهم جاهزين خبريني بكتبلك الطريقه
لانو كترت حكي سامحوني😂