السلام عليكم
اتمنى القى حل لجسمي
انا مو نحيفة وزني يناسب طولي لكن
سمنتي تتركز في اماكن ماابيها
قبل كنت نحيفة ولي شوي زنود وبطن بس مافيه معالم انوثة رحت اسجل في نادي وقالت لي المدربة سوي تمارين وكلي بعد التمرين عشان تسمنين وتتوزع السمنه في جسمك
بعدها سمنت وطلع لي بطن وكرشة وزنوووود وصدرري اختفى :44: اصلا من الاساس صدري مختفي واخافى زيادة
صار جسمي مخيييف زنووود وكررشه ومافيه صدر
اخاف اسوي رجيم واطلع مسطره واذا سمنت تتركز السمنة في جسمي
ساعدوني :3_13_12:
الدنيا مصفقتها @aldnya_msfktha
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اولكر احمر
•
والله ماعند فكره
وش رايك تسوين تمارين للصدر انا سمعت انها كثير فعالة وانا ثاني كنت بسويها بس ماداومت عليها خخ دايما ماداوم ع شي
انا مثلك مو نحيفه لاكن مافي ماعلم انوثه لا صدر ولا ارداف
الحمد لله على نعمه الصحه والعافيه
انا اقول سوي تمارين البطن اما الصدر فماعتقد في شي يكبره
الحمد لله على نعمه الصحه والعافيه
انا اقول سوي تمارين البطن اما الصدر فماعتقد في شي يكبره
الصفحة الأخيرة