اسعد الله جميع اوقاتكم بالخير
ندائي لإخصائيات التغذية انا متبعه نظام غذائي مع طبيب تغذية طبعاً النظام مو صارم نظام عادي ينقص فقط 5 كج المهم من ضمن النظام لازم رياضة لمدة 45 دقيقه لـ ساعة لكن انكسرت رجلي لي يومين وامرني طبيب العظام الراحة التامة بالفراش لمدة شهر كامل دون الحركة ..
سؤالي هل استمر ع نظام الدايت تبعي اخاف اسمن زيادة وما قدرت اسأل طبيبي لأني مو من نفس منطقته ولا عندي رقمه فـا تكفون انصحوني ماادري كيف اسوي لأن والله صعبه شهر كامل من دون حركة احس نفسي اطلع برميل بنهايته..
يا بنات تكفون اللي تدخل ترفع الموضوع الله لا يهينكم
ودمتم بود
محد دخل ليه
اه نسيت بكره مدرسة خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ