السلام عليكم يابنات
شو اخباركم وشواخبار أوزنانكم ان شاء الله كويسة
الله ينزلها بالعافية ان شاء الله
المهم يابنات انا كان وزني 68 والان صار 56 وطولي 164
يعني صار حلو:icon28: كثير ومناسب والحمد لله عقبال عند الكل:39:
ولكن المشكلة بقيت بطني لم تتغير:44:
مالحل اللي مجربة اي شيء بنفسها تكتبه خليني استفيد منكم
مابدي خلطات ووصفات انتو مش مجربينها بدي اللي جربتوه بنفسكم
انا بطني كلها تشققات حمر وترهل ومو مشدودة ابداا شو اسوي دخيلكم الحقوني
ونزلت وزني مو بريجيم بالتخفيف بس يعني كل شهر كلين او ثلاثة حتى وصلت للنتيجة
هل اذا واصلت ليصير وزني 50 بتروح بطني وبتنشد دخيلكم الحقوني وعطوني من خبراتكم وتجاربكم
والله ماكتبت الموضوع الا بعد عجزي بعد مافتلت صفحات الانترنت كلها:icon33:
انتظركم :(
الملكة الباكية @almlk_albaky
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
هلا قلبي كيفك.. شووووووفي حبيبتي أنا نفس حالتك نحفت وجسمي صار روووووووعه بس الا الان ماوصلت لهدفي وللوزن المثالي وراح اكمل تخفيف بإذن الله بس انا نحفت حوالي 10 كيلو بشهرين بس بطني كماهو ماتغير.. وأمس من كل الليل وأنا أبحث بالنت وطحت على خلطة الليمون والكمون للبطن وكمان تنحف وتسد الشهيه وهي خلطه للدكتور عادل عبد العال ومقاديره هي: نصف ليمونه مقطعه شرائح رفيعه ملعقة كمووووووون بس مو كثير وماء مغلي >>> تحطينهم بترمز وتتركينهم 12 ساعه يعني تنقعينهم طول الليل وتشربيه الصبح عالريق ... (مره وحده باليوم)بس.. عاد أنا بسويه الليله وأبداء فيها من بكرا واشوف النتائج وشلون وإذا تبين تتطمنين سوي عنا بحث بقوقل وشوفي وش مكتوب عنها.. لا تنسيننا دعواتك لي بالنحف والصحه والعاااااااافيه.. ملاااااحظه:إذا كنت تعانين من حساسيه بالمعده والا حرقان والا عندك تعب بالكلى ماانصحك بهالخلطه ( اللهم هل بلغت اللهم فأشهد)هلا قلبي كيفك.. شووووووفي حبيبتي أنا نفس حالتك نحفت وجسمي صار روووووووعه بس الا الان ماوصلت...
تسلمين على المرور وربي ينحفك بالصحة والعافية ان شاء الله
بس ابغي اقولك مااقدر اسسوي الخلطة لانو معي قرحة بالمعدة :(
اه نفسي بشيء صحيح يخلصني من الترهل على الاقل
اعرف الخلطة رائعة:)
بس ابغي اقولك مااقدر اسسوي الخلطة لانو معي قرحة بالمعدة :(
اه نفسي بشيء صحيح يخلصني من الترهل على الاقل
اعرف الخلطة رائعة:)
اكيــــــــــــــــــــــد ماكنت تسوين رياضة البطن.....كل اللي يبغالك تسووووينه....تشترين جهاز تمارين البطن....سوي عنه بحث بجوجل...مثل الكرسي وتعملين فيه التمارين يوميا....وتزيدين في العدد كل ماقدرت.....ترى مافيه شيء يشيل هالترهلات الا الرياضة....وبنفس الوقت ادهن يبطنك بزيت زيتون او جنين القمح واعملي الرياضة بعدين خوذي شاور ورطبي جسمك باي كريم وبتشوفين كيف بطنك حتصير....
الصفحة الأخيرة
شووووووفي حبيبتي أنا نفس حالتك نحفت وجسمي صار روووووووعه بس الا الان ماوصلت لهدفي وللوزن المثالي
وراح اكمل تخفيف بإذن الله بس انا نحفت حوالي 10 كيلو بشهرين بس بطني كماهو ماتغير..
وأمس من كل الليل وأنا أبحث بالنت وطحت على خلطة الليمون والكمون للبطن وكمان تنحف وتسد الشهيه وهي خلطه للدكتور عادل عبد العال ومقاديره هي:
نصف ليمونه مقطعه شرائح رفيعه
ملعقة كمووووووون بس مو كثير
وماء مغلي >>> تحطينهم بترمز وتتركينهم 12 ساعه يعني تنقعينهم طول الليل وتشربيه الصبح عالريق ...
(مره وحده باليوم)بس..
عاد أنا بسويه الليله وأبداء فيها من بكرا واشوف النتائج وشلون وإذا تبين تتطمنين سوي عنا بحث بقوقل وشوفي وش مكتوب عنها..
لا تنسيننا دعواتك لي بالنحف والصحه والعاااااااافيه..
ملاااااحظه:إذا كنت تعانين من حساسيه بالمعده والا حرقان والا عندك تعب بالكلى ماانصحك بهالخلطه ( اللهم هل بلغت اللهم فأشهد)