نصائح للمرأه الحامل في رمضان
أختي الحامل ..
أولا أسأل الله تعالى أن يبلغك رمضان وأنت وجنينك بأفضل حال، وأن يعينك على صيامه وقيامه،
بالنسبة للصوم للحامل فيفضل دائما تأخير السحور وتعجيل الفطور، وهذا نصت عليه السنة المطهرة,
وكذلك الإكثار من تناول السوائل أثناء فترة الإفطار ما بين 1,5 لتر إلى لترين من الماء يوميا، والبعد عن تناول الأطعمة التي تزيد من العطش مثل الأسماك.
كما جرت العادة عند كثير من الناس أن يتناولوا اللبن عند السحور، وكذلك فإن تناول طبق من الفول أثناء السحور يقلل الشعور بالجوع فإنه عند أهل مصر يسمونه مسمار البطن.
وعليك أيضا بالتقليل من المجهود الذي تبذلينه أثناء الصيام، وأخذ قسط من الراحة بعد الفطور؛ لأن كثيرات من الحوامل يشعرن بالهبوط في الجسم والارتخاء بعد الافطار، ولكن إذا خفت على نفسك وأحسست بالإرهاق فلك أن تفطري ولا حرج - بإذن الله تعالى - على أن تقضي الإيام التي أفطرتها بعد ولادتك - إن شاء الله - وتطعمين مسكينا عن كل يوم أفطرته.
م/ن
aomroena @aomroena
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
قطع الليل
•
مشكوورة اختي على الموضوع
الله يعطيك العافيه ع النصائح الحلوه
واللهم بارك لنا في شعبان وبلغنا رمضاااان بصحه وعافيه يارب واجعلنا من صوامه وقوامه ياكريم
واللهم بارك لنا في شعبان وبلغنا رمضاااان بصحه وعافيه يارب واجعلنا من صوامه وقوامه ياكريم
جزاك الله خيرجزاك الله خير
لااله الاالله محمد رسول الله,,
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم..
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم..
الصفحة الأخيرة