نصائح هامة؟؟؟؟

الصحة واللياقة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :
اخواتي اليكم هذه بعض النصائح التي تحسن عمل الموصلات العصبية مع ضرورة اللجوء الى طبيب
متخصص في حال وجود اي خلل ومن هذه النصائح:


1-تناول الغذاء الصحي والاطعمه الطبيعية التي تعود عليها الانسان وضرورة تجنب الاطعمة والمشروبات
الجاهزة المحتويه على مواد كيميائية محسنة للطعم او اللون او الرائحة او تدخل في صناعتها المواد الحافظة او المواد المضادة للتاكسد


2-تجنب تناول كميات كبيرة من السعرات الحرارية التي تحدث خلل في الهرمونات تظهرعلى السلوك اليومي
ليصبح مضطربا


3-تجنب السهر وعدم النوم لفترات طويلة لانه ذلك يرهق الجسم ويفقده الهرمونات الرئيسية للموصلات العصبية
فيصبح الفرد متقلب المزاج ويعاني اضطرابات متباينة لمشاعر السعادة واليقظة الذهنية والهدوء



وشكرا واتمناء لكم الصحة والعافية

ودمممممممتم سالمين
6
504

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

السر في البطاطس
مشكورة غلاتي يعني معلموماتك مررة مهمه وبالفعل مشكلتنا مع السهر بالفعل جزاك الله الف خيررررر يارب العالمين
دلوعة زوجها2008
مشكوره حبيبتي
ممكن حبيبتي سوال؟
ماهو السسسسسسسسسسسسسر في البطاطس
وتقبلي مروري
دلوعة زوجها2008
مشكورة حبيبتي
ممكن حبيتبي سوال؟

ماهوالسسسسسسسسسسسسسسسسسر في البطاطس
دلوعة زوجها2008
مشكورة حبيبتي

اختي ممكن سوال؟

ماهو السسسسسسسر في البطاطس
السر في البطاطس
ههههههههه اش ذا الاحراج لان السر في البطاطس لان عشقي البطاطس