خواتي سؤالي هل هاذه الشكلاته تزيد الوزن
انا احبه واذا كانت موجوده عندي والله تغنيني عن الحلويات كله
ونسبة السكر بسيطه مرارة الشكلات اكثر..
وسعراته 227
11%
والحين من 4 ايام بديت اخفف يعني الوجبات الاساسيه آكل نصف اكلي اول اقوم وانا ماشبعت
واشرب شاهي اخضر
بس آكل هاذي الشكولاته الغامقه
عاد الصوره اللي فوق هي اللي دايم تكون عندي
اما الثانيه ادمان عليه بس من فتره انقطت مالقيته
ياقلبي اللي مجربه طريقتي تنفع ولا لا؟؟
الله يخفف وزننا من غير شر
ودي انزل 10 كيلو
الحين 80 :icon33: ودي ارجع 70
بس ماتاكلين لوح كامل
انا عندي شوكليت بدون سكر اخذته من كارفور
القطعه الصغيره فيها 65 كالوريز
طعمها مر بس يعجبني
ومعروف الشوكليت يهدي الاعصاب ويرفع هرمون السعاده هع