السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كنت شايله هم نظام النفاس فقلت خليني اخذ من كل نظام المفيد فيه واحذف بعض الاشياء الي مالها داعي
واللي اشوف ان ضررها اكثر من نفعها
وبما ان عندي القليل من الخبره طلعت بهذا النظام اللي ولله الحمد اعتبره خفيف ولطيف وباذن الله يكون مفيد
------------------------------------------------------
اولا قائمة المشتريات راح تكون
حلبه قصيمي
حبه سوداء
شمر
مسمار
فلفل اسود
ماش
عنزروت
مره
محلب
قشر قهوه
قرفه
زنجبيل
يانسون
كمون
رشاد
مره وتكون جديده يعني اللي لونها فاتح لاتاخذون السودا
ملح خشن
واخيرا قشر الرمان وتحاميل البوثيل
والمسك الاسود تلاقونه في العربيه للعود ربع التوله ب35 ريال روووعه مطهر ومعطر
------------------------------------------------------
نجي الحين للنظام
العشرين يوم الاولى::
كوب حلبه + نصف كوب حبه سودا + فنجال شمر + ملعقه كبيره مسمار
تغسل جميعها وتنشف وتوضع في علبه
وتوضع ملعقه كبيره مع كوب حليب مرتين في اليوم..
فلفل اسود مع الفطور وحبه سودا + ماش مطحون مع الغداء
------------------------------------------------------
قبل الغداء منقوعة العنزروت..
وهي عباره عن ملعقه كبيره عنزروت + ملعقه صغيره مره + القليل من المحلب يعني على طرف الاصبع
تطحن مع بعض وتوضع في كأس ماء وتحرك وتترك قليلا ثم تشرب
------------------------------------------------------
بعد الغداء شاي الاعشاب
وهو عباره عن 3 ملاعق قشر مطحون او غير مطحون + اعواد قرفه + اعواد مسمار + زنجبيل +
قليل يانسون
توضع كلها في الدله ويضاف عليها الماء الحار
تشرب في أي وقت
------------------------------------------------------
العشرين اليوم الاخيره
كوب حبه سودا + ملعقه كبيره مسمار + ملعقه كبيره فلفل اسود + ملعقه صغيره محلب + فنجال كمون
+ فنجال شمر + فنجال رشاد + ملعقه كبيره دارسين ..
تغسل وتنشف تطحن مع بعض ما عدا الرشاد لايغسل ولا يطحن وتوضع في علبه
ويوضع ملعقه كبيره في كاس حليب مرتين في اليوم
------------------------------------------------------
مع القهوه تمر معبوط برشاد وحبه سودا
وطريقته تاخذين التمر وتتشيلين عنه النوى وتحطينه شوي بالماكرويف وتعجنينه بالحبه السودا والرشاد
طبعا بدون طحن
------------------------------------------------------
قبل الغداء منقوعه العنزروت
وبعد الغداء شاي الاعشاب
------------------------------------------------------
الغسول يكون بعد ماتطيح الخيوط وهو عباره عن جيك ماي تحطين فيه قبضة ملح ومره وتتشطفين به
مرتين باليوم
ولا تنسين تنشيف المنطقه زييييين
الممنوعات
طبعا ممنوع منعا باتا التنقع بالمغطس لانه يغرق الرحم بالمويات
طحن الرشاد اواستعماله بالعشرين الاولى
الحلبه تستعمل بالعشرين الاولى فقط
الجوع الشديد او التخمه الشديده
الحوامض بجيع اشكالها من ليمون وبرتقال وكيوي واناناس واللبن الحامض
والباذنجان مممنوووووووووووع لانه يحبس الدم
طبعا ماننسى الاكل الصحي وتجنب الدهنيات والمقالي والارز والمكرونه واستبدالهم بالبر من عصيد
ومرقوق وخبز تاوه
والابتعاد عن السكر واستبداله بالعسل
ولازم الوحده تدفا زين خصوصا اللي ولادتهم بتكون بالبرد الله يعين :44:
طبعا بعد الاربعين اول مايوقف الدم ماننسى تحاميل البوثيل لمدة ثلاث ايام
وشرب كاس قشر الرمان مره واحده يوميا
ومسح المنطقه من الداخل والخارج بالمسك الاسود لمدة ثلاث ايام
ومن المهم جدا المواظبه على تمارين كيجل
طبعا ماذكرت الكبو ولا التحاميل لاني ماعرفهم ولا عمري استعملتهم ولاني اكره أحط أي شي غير طبي
في ذيك المنطقه
هذي نظامي البسيط اللي ناويه استخدمه باذن الله قلت احطه هنا عشان تستيفيدون منه
------------------------------------------------------
الله يسهل على جميع الحوامل
ويرزق اخواتي المتأخرات بالحمل عاجلا غير اجل
أختكم
أم الزعيم
أم الزعيم @am_alzaaym_1
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
جزاك الله خير ... ودي اعرف ليش ممنوع طحن الرشاد ..انا اطحنه ربع طحنه واحطه مع التمرهجزاك الله خير ... ودي اعرف ليش ممنوع طحن الرشاد ..انا اطحنه ربع طحنه واحطه مع التمره
الرائع مرورك
منوره خيتو
وياك يالغاليه
الرشاد ممنوع ماينطحن لانه حاااار ع الرحم فالافضل يكون حب
منوره خيتو
وياك يالغاليه
الرشاد ممنوع ماينطحن لانه حاااار ع الرحم فالافضل يكون حب
الصفحة الأخيرة
و مشكووووووووووورة يالغلا