نظام للنفاس أتمنى الخبيرات يدخلون ويقولون رايهم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وش رايكم في هالنظام



*الفجر قبل الفطور بساعة يؤكل تمرة مخلوطة
(سمن_رشاد عدل-قليل من الحبة السوداء-فلفل أسود -قرفة-قليل من الشمر)كلها مطحونة ألا الرشاد


*الفطور


محلاء أو صبيب مع كاسة حليب منقوعة بماش مطحون مع رشة فلفل أسود

#بعد 10أيام من أول النفاس يوضع مع المحلاء بذور الحلبة لمدة 15يوم


*شاي الأعشاب

#أول عشرين(قرفة مكسرة-قشر قهوة-ورق زعتر-يانسون-حزا-زنجبيل)كل شي بدون طحن
#آخر العشرين(ورق زعتر -زنجبيل)
# يضاف على كاسة الشاي 1ملعقة صغيرة من الرزنة والفوة المطحونة
*الغداء

مرقوق أو مطازيز أو قرصان مع مرق لحم يطبخ بماش عدل
ومعه رشة فلفل أسود

*العشاء أي شي خفيف

*بالنسبة للغسول

أول20يقعد بالكمون والملح مع ماء دافئ وإذا طاحت الخياطة يقعد بدل الكمون المرة

آخر العشرين يتوضأ بالأرطا مع قشر الرمان المطبوخ



*التحاميل

آخر5أيام 1ملعقة كبيرة مرة مطحونة مه 1فنجال ملح فارسيتعجن بالعسل وتكور باليد

طبعآ راح أضيف عليها
موضوع قشر قهوة عن علبة علبة