السلام عليكم
وش اخباركم يالحريم النفس وش اخبار الاجسام بعد الولاده اكيد الكرشه واصله الفخذ والسواد ياسلام
وش سويتوا علشان هذا كله يروح ويطلع جسمك طبيعي
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
وابتعدت عن اي اكل يسبب الامساك
وبعمل تمرين البطن هو انك تدخلين بطنك وتطلعينه وانت قاعده لمده عشر دقايق كل يوم
والرضاعة الطبيعية الحمد لله
وعدم النوم على طول الوقت عادي بتحرك بالبيت بس ما بتعب حالي وما بشيل اشياء ثقيلة
واهم شي النظافة والترتيب والراحة النفسية
ولساتنا مطولييييييييييين لنرجع متل ما كنا........