.
صبآح الخيرات حبيباتي
أبي مساعدة منكم
أفكار , ألعاب أي شي
المهم يساعدني في مشكلتي
دوبني أقول لأمي
نفسي أقوم من الأرض من غير ما أحط يدي :06:
ان شا الله فهمتو عليا
يعني ابغى قومتي رشيقة :32:
أنا مو سمينه بس فيني وزن زايد لأني مريضة سكر
و لي من اول رمضان مخففة أكل و أحاول اسوي رياضة
ع الأقل 20 أو 30 دقيقة
هااا وش رايكم :35:
ربي يسعدكم دووووم مو يوم
و ننحف من خير شر يا رب
:27:
شوق و توتة @shok_o_tot
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
امشي كل اسبوع نص ساعه وخففي من الخبز ولمكرونه والرز والبروتين اللحم
انا نفس المشكله واحاول اقوم من غير محط يدي
واشتركي معا البنات في القروبات والله من دخلت قروب يوميات السمنه والنحافه في رمضان لوزن مافوق ال100 الفريق الاحمر في قسم الرشاقه والنحافه مره حلووووو ومميز وانا احسن حتي نفسيتي تحسنت
انا نفس المشكله واحاول اقوم من غير محط يدي
واشتركي معا البنات في القروبات والله من دخلت قروب يوميات السمنه والنحافه في رمضان لوزن مافوق ال100 الفريق الاحمر في قسم الرشاقه والنحافه مره حلووووو ومميز وانا احسن حتي نفسيتي تحسنت
الصفحة الأخيرة
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3214010&page=79