:39:السلام عليكم
انا عيالي عندهم نقص فيتامين د و الكلسيوم و ابغا اسأل اخواتي :39: عن السبب ساعدوني للي عنده فكره يليت يفيدني وشكرا
ام الدخيل @am_aldkhyl
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
hish
•
اكيد ما يشربون حليب ولا مشتقاته وحاولي تعرضينهم للشمس وقبل كل هاذا اكشفي عليهم عند الدكتور والله يخليهم لك يا رب
شوفي فتامين د هو اللي يساعد العظام على امتصاص الكالسيوم
يعني حتى لو شربوا شي فيه كالسيوم وما عندهم فتامين د ما راح يستفيدون
أهم المصادر لفيتامين د هي الشمس خاصه مع الشروق الى الساعه 9 ومع الغروب
ثاني شي المأكولات البحريه خاصه السمك وممكن تونه
وفي قطار في المستشفى يصرفونه للي عندهم نقص فتمين د
يعني حتى لو شربوا شي فيه كالسيوم وما عندهم فتامين د ما راح يستفيدون
أهم المصادر لفيتامين د هي الشمس خاصه مع الشروق الى الساعه 9 ومع الغروب
ثاني شي المأكولات البحريه خاصه السمك وممكن تونه
وفي قطار في المستشفى يصرفونه للي عندهم نقص فتمين د
الصفحة الأخيرة